退休了怎么样过才能自得其乐？

发布时间：2025-05-06 15:23:26  浏览量：3

退休后怎么样过才能自得其乐是每个退休老年人渴望的，夕阳无限好，只是近黄昏，退休后进入了人生最后阶段，退休后无忧无虑，没有领导安排工作，不是每天8点钟准时上班，而是睡觉睡到自然醒，退休后的时间是自己安排，退休了怎么样过才能自得其乐?

首先必须有一个健康的身体，一个病怏怏的老年人，三天两头病的退休人员的生活是很难幸福的，退休生活要幸福，必须是生活自理不求人。退休老年人经过几十年的奔波劳累，到了退休年龄身体已经是很疲惫的，而且或多或少患有一定的病，和机器一样，身体的一些零部件已经老化了，需要进行疗养恢复，坚持锻炼，早晨打打太极拳，晚上跳广场舞或者散步，合理饮食、定期去医院进行体检，积极预防和治疗疾病。夕阳无限好，只是近黄昏，退休后的晚年生活是多么美好，要知道，工作时是挣钱吃饭，退休后是吃饭挣钱，也就是保持健康的身体，延年益寿就能领取更多的养老金，只有健康的身体退休了才能自得其乐。

其次是有兴趣爱好，有了一定的爱好，退休养老生活才能过得充实，才能过得有意思，才能自得其乐，比如摄影，每天背上照相机四处奔跑寻找拍摄对象，既锻炼了身体，又获得很好的摄影收获，过得是多么充实。可以参加养老地的老年大学进行学习，老年大学的老师根据老年人的特点进行教学，很容易就掌握兴趣爱好的技能，可以根据自己的喜爱选择摄影、唱歌、舞蹈、绘画、书法等项目。有了兴趣爱好，每天的退休生活才能充实，每天的心情都是舒畅的，这样过才能自得其乐。

另外是退休了并不是啥也不做了，退休了要自得其乐，必须是退而不休，就是每天要合理安排自己的生活，早晨起来根据自己的喜欢可以选择打打太极拳、跑跑步，吃完早餐遛遛菜市场，准备一天的生活食品，然后逛逛公园，公园花草茂盛，绿树成荫，氧气含量比较高，逛逛公园呼吸新鲜空气。也可以邀请唱歌爱好者到公园唱唱歌，唱歌可以帮助舒缓紧张情绪，提升心情，不仅能够带来身心的愉悦，还能够在多个方面促进健康。晚饭后散步或者跳广场舞，这样，每天的时间是安排得非常紧凑，每天的心情都是非常愉快的。

四是在经济条件和身体允许的条件下，每年安排适当的时间去国内外旅游，看看世界，观观光，增长见识，亲身体验不同的风土人情，感受不同地域的文化魅力。

五是我认为退休后要自己独立生活，老夫妻独立生活不和儿女们共同生活在一起，因为两代人生活习惯不相同，生活在一起难免会产生纠纷，分开生活会相处得更和谐，更幸福。但是要与儿女们生活在同一个城市或者小区中，以便儿女时常看望。