霹雳舞体能测试：推动项目专业化与青少年体能提升

发布时间：2025-05-12 04:20:07  浏览量：6

5月10日，2025年上海市霹雳舞体能测试赛在市三女中举行，吸引了全市15个区的237名注册运动员参与。

测试赛严格参照第十五届全运会的体能测试标准，设置了立定跳远、俯卧撑、30米跑、400米跑、背桥测试和六边形测试六大项目。

30米跑。

项目覆盖了力量、速度、柔韧性、灵敏性等核心体能指标，科学评估选手的综合素质，为后续的青少年霹雳舞锦标赛和第十八届市运会选拔储备人才。

背桥测试。

立定跳远。

体能测试不仅是一次“摸底考试”，通过标准化测试流程，赛事将建立全市霹雳舞选手的体能数据库，为后续分级训练和个性化教学提供数据支持，形成“测试—选拔—竞赛”的一体化培养链条。

俯卧撑。

六边形测试。

400米跑。

栏目主编：张春海 文字编辑：蒋迪雯