跟着郭老师学跳新疆舞：拉裙、摆裙及其它(2)！

发布时间：2025-05-31 22:17:02  浏览量：3

跟着郭老师学跳新疆舞：拉裙摆裙(2)。

指导老师：醉梦(郭老师)。

一个回来就这个头，头一定要这样。向前让我们一起打123，像我经常说是动，回家慢慢练。照相经常就想照着漂亮动作，老是跳完视频照个相，就这样拔高。但是肩膀一定要往上，带个小朋友，这个手一定要拉的直直的，就这种感觉。

这个手一定要拉高，尽量有点斜往后，肩膀一定要往下，不要痛，肚子要吸起来，腰一定要有一定的腰往后，往后的腰。给我做一个，先生一，拉直，然后这个手往前伸上去，到这绕一下，我是直的，弯收回来一点点，收回来一点。

然后把这个脚往后，左脚往后，身体挺起来，拔起来肩膀往下，肚子收起来，整个的人要找起来，但是肩膀一定不能这样子，要往下，然后转，这个手往后一点打，拿起来以后，我的手是什么？两个眼睛举得高高的，这个小美女是谁的妈妈？摸下去打开，手不要这样动，看这手快，拨下来，往上打，往上拨，往下。

未完待续。