中年女性释放压力的渠道都有哪些？幸亏不是炒股或者买房

发布时间：2025-05-26 23:22:25  浏览量：5

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朋友开瑜伽馆的，一直去她那练瑜伽，还介绍了不少客户。有次约她吃饭，她说最近太忙来不了，上次我上课没交费就当请客了。我说上个月明明转账了，她说可能记错了。后来就再没联系，过两年我把她微信删了。

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自从过了40岁，感觉压力越来越大。老公整天忙工作，孩子青春期叛逆，家里老人身体也不好。每天像个陀螺一样转，连喘口气的时间都没有。还好有几个闺蜜能一起吐槽，周末约着喝喝茶聊聊天，算是唯一的慰藉了。

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昨天在商场看到一群阿姨在跳广场舞，音乐放得震天响。有个阿姨跳着跳着突然停下来，从包里掏出降压药吃了两颗，然后又继续跟着节奏扭，旁边的大爷看得直摇头说这比炒股刺激多了。

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我姑姑40多岁，工作压力大，最近迷上了跳广场舞。老公说她太吵了，结果她偷偷在小区地下室组了个舞团，现在带着20多个姐妹天天晚上蹦迪。

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分人吧!我闺蜜是个特别爱操心的人,她就喜欢把压力发泄在健身房里,每周雷打不动去三次,说运动完浑身轻松。我们几个朋友经常约着一起做瑜伽,边练边聊天,感觉特别解压。她说家里老公孩子的事已经够烦了,得给自己找个出口。

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我有个同事大姐，平时工作压力挺大的。她最近迷上了跳广场舞，每天晚上雷打不动去小区广场跳一个小时。她说跟着音乐扭一扭，出一身汗，什么烦恼都忘了。周末还经常约几个姐妹去爬山，边走边聊，感觉整个人都轻松不少。我觉得这样挺好的，既锻炼身体又能放松心情，比整天盯着股票强多了。

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我们小区有个大姐，天天在广场上跳操，说跳舞能解压。结果有天扭着腰了，躺床上三个月，她老公说她这下是真解压了，连班都不用上了

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我闺蜜说跳广场舞能减压，我一开始还不信，后来跟着去了几次，发现确实挺管用的。现在每天晚上不去跳两小时浑身不舒服，比吃保健品还管用。

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我们小区有个阿姨也是压力大，后来迷上了跳广场舞。现在天天晚上七点准时去，风雨无阻，整个人精神多了。她说比打麻将强，至少还能锻炼身体。

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上次在健身房看到个大姐，练瑜伽时压力太大直接哭出来了，教练递纸巾说这是释放情绪的正常反应，结果她边哭边把教练也带哭了

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