国家老年大学（四川）达州分校：夕阳舞动展风采民族韵律润心田

发布时间：2025-06-05 17:18:16 浏览量：1

四月芳菲春正好，银龄乐学正当时。为丰富老年朋友的精神文化生活，弘扬中华民族传统文化，国家老年大学（四川）达州分校于2025年4月上旬正式开班。其中，民族舞蹈班迎来首批12名学员。他们以舞会友、以乐养心，在翩跹舞姿中绽放出“夕阳红”的别样风采。

民族舞蹈班以“轻松学、快乐跳”为宗旨，特邀专业舞蹈教师授课。每周一、周三上午9点，悠扬的舞曲便会准时响起。学员们跟随舞蹈教师的示范，舒展身姿、轻移舞步。从最基础的提沉冲靠身韵练习，到组合动作编排，循序渐进的教学设计让零基础学员也能快速融入课堂。“膝盖微屈，气息下沉，想象自己如柳枝随风而动……”舞蹈老师李金玲穿梭在学员间，时而托起学员手臂调整角度，时而轻拍学员后背提醒呼吸节奏。

“年轻时忙于工作家庭，学跳舞是想都不敢想的事，没想到退休后在老年大学圆了舞蹈梦！”60岁的朱阿姨谈及学习感受时，眼角满是笑意。自加入民族舞蹈班，她不仅心情愈发开朗，身体素质也明显提升：“以前上下楼梯膝盖总不舒服，现在每天跟着老师练习，感觉腰腿比以前灵活多了！”和朱阿姨一样，尽管大部分学员都是零基础，但大家学习热情高涨，课上专注练习，课后还自发在微信群分享舞蹈视频，互相点评、共同进步，形成了互助共进的良好学习氛围。