沈河区多福社区举办“百家舞・保健康复操”恳谈会

发布时间：2025-06-10 12:53:22  浏览量：3

六月的晨光如金纱般穿透新时代文明实践站的玻璃窗，在居民们笑意盈盈的脸庞上跳跃。“这次恳谈会特别有意义，我们不仅有百家宴，又要有百家舞，我们中老少共舞，不仅拉近邻里之间的距离，更是让我们一起携手远离亚健康。” 李阿姨眼角的皱纹里盛满喜悦，眼神中流淌着对未来邻里共舞场景的无限憧憬，仿佛已经看见社区广场上，老老少少随着音乐舒展身姿的温馨画面。

为积极响应 “健康沈阳” 行动方案，全力推动全民健身与社区健康服务深度融合，同时紧扣国家 “三年减重年” 规划目标，6 月 8 日上午，多福社区新时代文明实践站里热闹非凡。一场以 “百家舞・保健康复操” 为主题的恳谈会在此启幕，通过"专业社工+志愿服务"双轮驱动，构建"体医融合"的全龄健身生态，辖区居民代表们怀揣期待汇聚一堂，健身团队骨干们意气风发，更有北部战区总医院原心外 ICU 主任、中国心脏重症联盟东北三省一区寒区分盟主席韩宏光教授，以及原沈阳军区前进文工团楚巍巍编导等 30 余位嘉宾应邀而至。众人围坐成圈，就百家舞动作设计、活动时间安排、科学健身方法等议题，展开了一场智慧与温情交织的热烈探讨，力求凝聚多方力量，打造兼具科学专业性与人文关怀的社区健身品牌，为 “健康沈阳” 建设注入基层社区的磅礴动能。

恳谈会开场，韩宏光教授以专业社工视角解读活动背景，他以深厚的医学专业积淀为依托，结合寒区慢性病发病规律与病理特征，生动且深入地介绍 “百家舞・保健康复操” 的背景与愿景。“‘体医融合’不仅是技术的结合，更是对全龄健康的守护。” 作为深耕医疗领域的专业社工，他着重强调核心理念，字字掷地有声，“我们将针对不同年龄段、不同人群的身体特点，结合春生、夏长、秋收、冬藏的四季节气变化，量身定制专属保健操。同时引入智能全周期心电监护系统，实时监测心率、心律以及运动强度等数据，搭建完善的应急响应机制，把家庭健康需求与社区互助网络紧密编织，全力打造覆盖全龄段的运动生态体系。” 这番话语，如同一把钥匙，打开了居民们对未来健康生活的想象之门。

楚巍巍老师踏着音乐节拍登场，这位同样有着军旅生涯的编导，身姿挺拔如青松。他化身专业 “健身导师”，用通俗易懂的语言详细讲解健身操基本动作的要点与技巧，同时亲自示范，每一个抬手、每一个转身都精准到位，举手投足间尽显专业风范。当轻快的音乐骤然响起，他身姿矫健，动作行云流水，时而舒展手臂如飞鸟翱翔天际，时而旋转跳跃似灵动音符跃动。现场气氛瞬间被点燃，不少居民情不自禁地站起身，跟着节奏轻轻摆动身体，脸上洋溢着跃跃欲试的兴奋。“这套操巧妙融合了有氧运动与拉伸动作，能有效提升心肺功能，增强身体柔韧性，但考虑到大家身体条件存在差异，部分动作还需进一步优化调整。” 楚老师专业又贴心的讲解，让大家对这套健身操有了更全面、更深入的认识。

互动环节将现场气氛推向高潮。74 岁的舒叔拄着拐杖缓缓起身，语气恳切：“韩教授与楚编导都是退役军人，走进多福社区，退伍不褪色！我刚才跟着试做了几个动作，对我们老年人来说，有些动作幅度大、节奏快，容易站不稳，能不能简化一下，或者多教几遍分解动作？” 话音刚落，王大哥也举起手，他因小儿麻痹行动不便，却眼神坚定：“我虽然腿脚不方便，但也想参与。要是能设计一些坐着就能完成的动作，我一定天天跟着练！” 年轻居民白女士则活力满满地提议：“要是能加入当下流行的音乐，比如热门音乐，再融入一些新潮舞步，肯定能让更多年轻人主动参与进来！” 楚巍巍老师频频点头，手中的笔飞速记录，真诚回应：“大家的建议都太宝贵了！后续我们会根据不同年龄段、不同身体状况居民的需求，量身定制‘阶梯式’动作方案，确保活动既安全又有趣，让男女老少、健全或有特殊需求的居民，都能在舞动中收获健康与快乐！”

随着时针指向正午，这场充满欢声笑语的恳谈会圆满落下帷幕。然而，“健康沈阳” 的建设征程才刚刚启航，邻里间温暖相伴的故事也正书写新的篇章。“体医融合” 的种子已然在多福社区这片充满希望的沃土中深深扎根，科学健身的阳光将持续照耀每一位居民。专业社工与志愿服务以“两邻理念”为指引，通过专业方法与志愿行动深度融合做实基层治理，为沈阳勾勒出一幅“专业引领、志愿同行、邻里同心”的社区健康新图景，让“关爱一老一小”的理念在每一个跃动的步伐中生根发芽，为健康中国建设留下基层邻里携手奋进的坚实足迹。