银龄舞动养生韵 通经活络乐开怀

发布时间：2025-06-17 11:35:13  浏览量：2

在河庄街道建一村，老年学堂成为了传递健康与欢乐的温暖港湾。为提升老年人健康水平，丰富其精神文化生活，建一村老年学堂精心安排村务工作人员化身“健康导师”，为老年学子们带来由太极拳世界冠军柴云龙所创的《五四健康操》，用养生拍打操谱写了一曲关爱银龄的动人乐章。

活动当天，建一村新时代文明实践站内热闹非凡。工作人员以生动形象的语言为老年学员们详细讲解，“这套养生拍打操一共五式，拍肘窝、腋窝、腹股沟、膝窝和肩窝，别看动作简单，对咱们身体可有大好处！”工作人员一边示范，一边耐心解释。原来，通过这些部位的拍打，能有效排毒祛湿，促进新陈代谢，还能疏通心肺经，对改善心肺功能十分有益。培训过程中，老年学子们学习热情高涨。尽管岁月在他们身上留下痕迹，部分动作做起来略显迟缓，但他们眼神中满是认真与专注。

大家跟着工作人员的节奏，一招一式反复练习，彼此间还互相纠正动作。高爷爷笑着说：“以前总觉得自己年纪大了，锻炼起来不方便，这套拍打操简单好学，在家随时都能练！”在工作人员手把手指导下，老年学员们的动作愈发规范，学堂内不时响起整齐的拍打声，洋溢着积极向上的氛围。

此次培训不仅让老年学员们掌握了养生新技能，更拉近了村务工作人员与老年朋友之间的距离。工作人员耐心细致的教学，让老人们感受到来自村集体的关怀；而老年学员们认真学习的态度，也让工作人员倍感温暖与鼓舞。建一村老年学堂相关负责人表示，开展此次养生拍打操培训，是践行“老有所学、老有所乐、老有所为”理念的重要举措。未来，建一村老年学堂将持续挖掘更多适合老年人的学习与活动项目，搭建优质的学习与交流平台，让老年朋友们在家门口就能收获健康与快乐，让晚年生活绽放别样光彩。