四五十岁的夫妻长期无性，能忍多久？已婚男人告诉你

发布时间：2025-06-25 23:45:56  浏览量：2

中年夫妻的婚姻里，性话题总是难以启齿，像一块烫手的山芋，谁都不愿意主动提起。然而现实是，许多夫妻到了这个阶段，身体上的亲密越来越少，甚至完全消失。有人觉得“忍一忍就过去了”，也有人认为“没有性也能过一辈子”。但到底能忍多久？又该忍到什么时候？

01 忍一年是默契，忍三年是煎耗

长期无性的婚姻，一开始还能用各种理由来搪塞——工作太忙、压力太大、身心疲惫。男人白天为事业奔波，晚上回到家倒头就睡；女人则忙于照顾孩子和老人，像个陀螺一样连轴转。于是，两个人都心照不宣地回避这个问题，以为等生活轻松了自然会好转。

可时间一晃就是三五年，原本的默契变成了煎熬。男人开始怀疑自己是否失去了魅力，女人则暗自揣测对方是不是有了别的想法。其实，问题早已不是“有没有时间”，而是“愿不愿意面对”。为了逃避，男人可能会选择加班或应酬晚归，女人则变得唠叨、抱怨。这种无声的对抗，让婚姻中的温情逐渐消磨殆尽。

02 忍得越久，越像合租室友

更可怕的是，长期缺乏亲密接触带来的心理隔阂。男人会觉得“她不主动，我也不好意思开口”，而女人则会想“他都不碰我，是不是已经不爱了”。明明睡在一张床上，却仿佛隔着一道墙，谁都不愿意先迈出那一步。

渐渐地，连争吵都变得稀少。男人下班后宁愿在车里多坐一会儿，也不想回家面对冷清的气氛；女人周末宁愿找朋友聚会，也不愿与丈夫相对无言。曾经的爱人，如今更像是室友，甚至是合伙人——一起抚养孩子、还房贷、照顾老人，唯独少了那份属于夫妻之间的温度。

这样的状态持续下去，就像温水煮青蛙，等到意识到问题时，感情可能已经彻底凉透了。

03 忍到极限，要么爆发，要么放弃

长期无性的生活，像一颗定时炸弹，随时可能引爆。男人忍到极限，可能会选择极端方式发泄，比如出轨、酗酒，甚至家暴。他们会觉得：“我已经付出这么多，连这点需求都不能满足吗？”而女人忍到极限，往往会以冷漠、疏离甚至提出离婚的方式反抗。她们会想：“我为你生儿育女、操持家务，你却连一点关心都没有，这样的日子还有什么意思？”

当然，也有人选择继续忍耐。但这种忍耐已不再是出于爱，而是认命。他们觉得年纪大了，离婚丢人，不如就这样凑合着过。可是，真正的婚姻从来不该只是“忍”，而是彼此的爱与需要。如果最基本的亲密都无法维系，那婚姻也就失去了它应有的意义。

中年夫妻面对长期无性的问题，没有标准答案。但可以肯定的是，逃避永远不是解决办法。婚姻中的亲密不是可有可无的调味品，而是连接彼此的重要纽带。只有正视问题，坦诚沟通，才有可能走出困境，重新找回那份属于夫妻之间的温暖。

毕竟，婚姻不是一个人的独角戏，而是两个人共同跳好的双人舞。当节奏不对时，不妨停下来，换一种方式继续前行，而不是硬撑着跌倒。