浙大研究发现:一旦患上慢性肠炎，这2物能不吃就不吃，别害了自己

更新时间：2024-11-13 12:36  浏览量：68

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

李阿姨今年55岁，平时身体一直很硬朗，退休后每天都去附近的公园散步，还和社区的邻居们一起跳广场舞。然而，最近一段时间，她却开始频繁感到腹痛、腹泻，有时还带有血丝。

起初她以为是吃坏了肚子，没太在意。可是症状反反复复，甚至在她最喜欢的饭菜面前，她也提不起胃口。

家人劝她去医院检查，李阿姨却总觉得自己不是什么大毛病，熬一熬就好了。然而，随着症状加重，她的精神也越来越差。终于，在家人的再三催促下，李阿姨不得不去医院做了详细检查。

医生在仔细询问她的症状后，建议她做肠镜检查。检查结果出来后，医生告诉她，她患上了慢性肠炎。这个诊断让李阿姨有些惊讶。她一向认为自己饮食健康，生活规律，怎么会得这种病呢？

医生解释说，慢性肠炎是一种长期的肠道炎症，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。李阿姨这才意识到，自己平时的一些饮食习惯或许就是导致她患病的“罪魁祸首”。

其实，像李阿姨这样患上慢性肠炎的人并不在少数。慢性肠炎是一种常见的消化系统疾病，尤其在中老年人群中发病率较高。

虽然慢性肠炎并不像癌症那样可怕，但如果不注意饮食和生活习惯，病情很容易反复发作，甚至加重。当李阿姨得知自己需要长期控制饮食时，她不禁皱起了眉头：难道以后自己喜欢的美食都不能再吃了吗？

医生的建议让李阿姨有些意外。医生告诉她，慢性肠炎患者最需要注意的是饮食中的两类食物。李阿姨平时最爱吃的火锅和油炸食品竟然首当其冲。医生严肃地提醒她，这两类食物能不吃就不吃，否则可能会加重她的病情。

火锅，作为中国人十分喜爱的美食，尤其在寒冷的冬季，总能让人胃口大开。李阿姨尤其喜欢麻辣火锅，觉得吃火锅不仅能增进家庭的感情，还能让身体暖和起来。

可是医生解释，火锅中的高温和大量的辛辣调料会刺激肠道，特别是辣椒、花椒这些辛辣食材，对本就脆弱的肠道黏膜无异于“火上浇油”。慢性肠炎患者的肠道处于炎症状态，吃过多辛辣食物会增加肠道负担，导致腹痛、腹泻等症状加重。

李阿姨听了医生的解释，不禁回想起自己每次吃完火锅后的感受。确实，在某些时候，吃完火锅后她会感到腹部不适，但她一直以为是吃得太撑了，从未将这些不适与慢性肠炎联系起来。现在，她才意识到，火锅虽美味，但对她的身体而言，却是个不小的隐患。

除了火锅，医生还特别强调了油炸食品的危害。李阿姨的儿子小李是一名广告设计师，工作繁忙，经常在外面吃快餐。李阿姨平时也喜欢给儿子做些炸鸡翅、炸春卷这样的“接地气”小食。

油炸食品外焦里嫩，香脆可口，深受一家人的喜爱。然而，医生告诉李阿姨，油炸食品含有大量的油脂和反式脂肪，这些物质不仅会增加肠道的消化负担，还容易引发肠道炎症，尤其对慢性肠炎患者来说，油炸食品更是“毒药”。

医生特别提到了油脂在肠道内的消化过程。油炸食品中的高脂肪含量会增加胆汁的分泌，而胆汁过多会刺激肠道黏膜，导致肠道炎症恶化。

长期食用油炸食品，还会增加患上肥胖症和心血管疾病的风险。李阿姨一听，顿时有些后怕，原来这些她认为的家常美食竟然暗藏如此多的健康隐患。

医生接着建议李阿姨，在日常饮食中多选择清淡、易消化的食物，如蒸煮的蔬菜、低脂肪的蛋白质来源（如鱼肉、豆制品）以及富含膳食纤维的全谷类食物。这样不仅能减轻肠道负担，还能帮助肠道恢复健康。

医生还提醒她，保持良好的生活作息和适度的运动同样重要。慢性肠炎虽然不会致命，但如果不加以控制，患者的生活质量会大打折扣。

李阿姨回到家后，开始认真反思自己的饮食习惯。她决定按照医生的建议，减少火锅和油炸食品的摄入，逐渐养成健康的饮食习惯。尽管一开始很难完全戒掉这些自己喜爱的食物，但她想到家人的关心和医生的忠告，便下定决心，慢慢调整自己的饮食结构。

在接下来的几个月里，李阿姨的饮食逐渐变得清淡，她也开始每天坚持散步和做一些轻度的家务活。慢慢地，她的肠炎症状明显减轻，腹痛和腹泻的次数也大大减少。

如今，李阿姨不仅身体感觉轻松了许多，精神状态也好了不少。她感慨道，虽然火锅和油炸食品曾是她的最爱，但为了自己的健康，她愿意做出改变。

通过李阿姨的故事，我们不难看出，慢性肠炎患者的饮食调整至关重要。虽然有些美食诱人，但为了长期的健康，适当的取舍是必要的。火锅、油炸食品虽然美味，但对于慢性肠炎患者来说，能不吃就不吃，只有这样，才能更好地呵护肠道，避免不必要的健康风险。