舞蹈让退休生活更快乐

更新时间：2024-08-28 00:29  浏览量：157

全媒体记者 魏海洋

已经退休的李宏在2020年接手康乐梦想舞蹈队之前就已经有十年的跳舞经历。她说，她年轻时就开始接触舞蹈，并把舞蹈当作自己工作之余的主要娱乐方式。

四年前，她经上一任队长推荐，接任了康乐梦想舞蹈队的队长一职。从那以后，她便尽可能地投入到舞蹈队的建设和发展之中。回想起这四年来她和队友们的努力，李宏说她收获满满、快乐无限。由于队员们的舞蹈水平本就参差不齐，又不断有新成员加入队伍中，如何学舞、教舞成为了李宏每天需要面对的问题。她在学习和练习的过程中也不断地积累经验，逐渐形成了一套独家方法——她一般会把一段舞蹈的手部动作分为几个小节，每个小节又再次分割成多个节拍，带着大家一个节拍一个节拍、一个动作一个动作地学习。队友们跟着她从较为容易的手部动作开始练习，掌握了手部动作的轨迹之后再配合上腿部动作，从简单的脚后跟踩步再到有条不紊地进行整段练习。

“我教舞最大的优势就是细致，不怕麻烦，能把一支舞蹈掰开揉碎，一点点地教给大家。”李宏笑着说，平时，大家都很配合她，也特别认可她的舞蹈实力。时间长了以后，她成了大家心目中“有耐心”“脾气好”“教舞细”的队长，不少新成员慕名而来，主动加入了康乐梦想舞蹈队。除了教舞蹈之外，在队内年纪最小的她还充当着调节气氛、提升信心的角色。在一次演出中，有位队员在上场前闹情绪，突然不愿意上台表演。为了保证节目的正常展示，李宏和其他人不停地想办法与那名队友交流，安抚队员的心情，热情地鼓励她上台，并保证了演出的顺利进行。现在，她经常会和队内成员认真交流，在每次上台表演前也会鼓舞士气，振奋队员心情，让大家更轻松、更放心地登上舞台。

谈起自己对于舞蹈队未来的发展规划，李宏也是信心满满。虽然她接手舞蹈队没几年，队伍也没有多庞大，但已经有不少新成员加入了团队中。面对进步，她也不满足于现状，她希望在自己和队员们的相互配合下，吸引越来越多的新朋友加入队伍中，大家一起努力把舞蹈队建设得越来越正式、越来越红火，收获越来越多的快乐和幸福。

“我是凭着对舞蹈的热爱才坚持了这么久，未来也一定不会放弃，肯定要一直坚持下去。”李宏说，舞蹈是一条通往愉悦心情和美满家庭的大道，这些年的跳舞生活对她来说基本上是百利而无一害，不仅让她拥有了健康硬朗的身体，远离了病痛的烦扰，也让她的体态越来越年轻、气质越来越好，心态也更加有活力。

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