冬季休闲运动不“降温 ”

更新时间：2024-12-10 10:31  浏览量：65

近年来，全民健身理念深入人心，体育、游憩、休闲活动不断涌现。冬季的休闲锻炼方式丰富多样，人们或在户外跳广场舞、散步，或于室内看书、打乒乓球，通过这些方式拓展交往圈，增进身心健康。

记者在滨河绿道看到，前来锻炼的市民有的沿河漫步或骑行，有的晒着太阳舒展身体，人人脸上都洋溢着轻松愉悦的笑容。他们中既有年轻人，也有老年人，都展现出乐观向上的生活态度与追求身心健康的精气神。

市民 徐伟

“如今环境改善得很好，河边宽敞，健身器材也多。我们工作之余就会来此锻炼，这对身体和身心健康都大有裨益。”

居民 何艳

“冬天天冷，运动相对减少。若天气晴好，像今天这样艳阳高照，我会在早上8点到9点，从住处步行到南大河，沿河边走上几圈，出出汗。这对冬季控制血压、血脂、血糖很有帮助。”

常言道，冬天动一动，少闹一场病。越来越多的市民主动“动起来”，选择适合自己的项目，助力身心健康。冬季休闲运动不“降温”，让大家在寒冷的冬天也能健康工作、阳光生活。