真正的自律，不是噱头热爱

更新时间：2024-12-29 12:20  浏览量：33

只能说，你并不是真正的自律，也不是真正的热爱，拿减肥当噱头的人，你不失败谁失败？

一天天的广告打得比瘦的还多，小嘴说教一套一套，明星教练报团搞流量搞得飞起，今天尝试这个明天尝试那个，主打一个体验拉满，自我感动拉满。

明明是个普通人，却要按照备赛的方法去吃，明明自己一身赘肉关节活动度也不够，却要去尝试自己现阶段压根做不了的动物流、体操、钢管舞，明明精神上已经扛不住了，还要故作优雅故作享受地发健身鸡汤。

听我一句劝，砍掉你那些花里胡哨的项目，认真地搞清楚减肥的底层逻辑，把简单的事重复做，把重复的事情一直做，在日复一日的枯燥训练中等待时间带给你的蜕变，而不是像现在这样，肥没减下来，心态还崩了。

《影后》里有一句话：“等你是个咖,才有资格掉眼泪。”，减肥也是一样，瘦下来再出来炫耀，不然就闭嘴去练。