当你面临困境时，跑步会是你绝佳的放松方式…

更新时间：2024-12-30 19:15  浏览量：26

当你面临困境时，跑步会是你绝佳的放松方式，奔跑时体内释放的内啡肽能让你一下子精神焕发。当感到压力在身时，只要跑上几步，就会顿感双肩松弛，呼吸顺畅，繁杂琐事一抛脑后，并且开始庆幸自己结实的身板还能想跑就跑。在最困难的日子里，跑步是一种多么难得的鼓舞和解压方式。