孟浩然：松弛感，是最好的养生
更新时间：2025-01-16 07:50 浏览量：9
网络媒体揭晓了2024年度“十大流行语”，“松弛感”犹如一股清泉，悠然入榜。那些拥有松弛感的人，如同在生活的舞台上翩翩起舞，工作游刃有余，生活张弛有度，人生则如诗如画，有滋有味。然而，我们大多凡夫俗子，常被“倍速模式”的生活所困，焦虑如影随形，神经紧绷如弦。想不通、放不下、输不起，似乎成了我们生活的主题曲。当新年的钟声敲响，回望过去，展望未来，心中更是泛起层层焦灼的涟漪。
其实，拥抱松弛感的生活，并非遥不可及。回望历史长河，1200多年前的孟浩然，便是“松弛感”的绝佳诠释者。若以世俗眼光审视，他终生未仕，功名如浮云，不过一介布衣，平凡至极。然而，他却拥有一颗豁达的心：守得住宁静，想得通世事，看得开名利，放得下执念。他的一生，始于归隐，终于归隐，随心而动，自在如风，漂流于盛唐的诗坛，成为顶流诗人。
01 守住节奏，修一颗自在心
公元689年，孟浩然降生于襄阳城的书香门第。身为孟子后裔，父亲以“我善养吾浩然之气”为其命名，寄予厚望，盼他承继先贤遗志，出仕为官，建功立业。孟浩然与弟弟每日苦读儒学，勤勉练剑，磨砺心性，挥毫写下《洗然弟竹亭》：“吾与二三子，平生结交深。俱怀鸿鹄志，昔有鹡鸰心。逸气假毫翰，清风在竹林。达是酒中趣，琴上偶然音。”在书香与剑影的交织中，他养成了豪迈自信、乐观旷达的性格，立下鸿鹄之志。
隐居期间，孟浩然邂逅了才情横溢的歌女韩襄客。才子佳人，一相逢便胜却人间无数。他们彼此欣赏，情定终身。孟浩然的“不成体统”之举，令父亲怒不可遏，扬言断绝父子关系。然而，孟浩然坚守内心，不为所动。他厌恶功名利禄，热爱山水自然的意趣，珍惜心心相印的爱情。这份扬弃，让他由内而外散发出清爽干净的气质，成为世人的精神灯塔。
在纷扰繁杂的世界里，最该被温柔以待的，是我们自己。在属于自己的节奏里，忠于内心，爱我所爱，守好自己的能量场，方能过好一生。
当孟浩然即将迈入中年门槛时，他的步伐不再轻松。父亲在失望中离世，未了的遗愿让他久久难以释怀。同时，清贫的家境和亲人盼他出仕振兴家道的期待，也让他倍感压力。再三思量后，他决定凭借满腹诗书，走向仕途，创造新的人生可能。
39岁的他，春风满面地赶赴长安，参加科举考试。然而，现实却给了他沉重一击，未能及第。但他才华横溢，结交了许多政坛、诗坛的顶尖人物，大家纷纷伸出援手。丞相张说为他的才华所折服，答应举荐；襄阳郡守韩朝宗也闻讯而来，邀他出仕。然而，真性情的孟浩然却屡次错过机会。一次是与韩朝宗的约定，他因酒兴正浓而忘却；另一次是与王维相聚时，唐玄宗来访，要求他即兴作诗。这本是天赐良机，他却吟出了“不才明主弃，多病故人疏”，惹得玄宗不悦，从此仕途无望。
望着长安街的背影，孟浩然在心中反复追问：自己究竟想要什么？求官多年，未能实现父亲的遗愿，也辜负了家人的期望，这真的很重要吗？他秉性率真，过惯了闲适生活，真的能适应官场的虚与委蛇吗？不，他做不到。已经发生的就让它随风而逝吧，不必自责内耗，不必活在别人的期待里。余下的岁月，他只愿做自己，追寻向往的自由，做自己喜欢的事。
陶渊明有言：“悟已往之不谏，知来者之可追。”人生世事无常，得失难料。当遗憾已成定局，我们无需捶胸顿足、纠结内耗，而应看淡得失，允许一切发生。往后余生，尽人事、听天命、敢放下、敢翻篇，苦乐随缘、淡然处之，方能问心无愧。
当一个人放下执念，抚平心中的万千褶皱，便会迎来如沐春风的新生。远方不曾留我，我便向远方作别。孟浩然告别了蹉跎岁月，毅然决然地回到了鹿门山，过上了心心念念的隐居生活。
在诗书之外，他遍访名士、写诗会友、游山玩水，在“穷极山水之胜”中尽享无尽乐趣。他尤其向往田园牧歌般的乐趣和朴素平淡的农家生活。一次路过老友的田庄，看到农家小院窗含谷场菜园、绿树青山环绕的美景，他欣然与老友欢聚小院，品尝田园美食，举杯共话桑麻。一首流传千年的《过故人庄》便是在这样的情境中应运而生：“故人具鸡黍，邀我至田家……”
孟浩然屏蔽了人世间的喧嚣浮躁，细致地品味生活之美。他无限留恋鹿门山的山水草木，真诚地热爱这里的草木人间。清秋送爽，他登高远眺，慨叹“北山白云里，隐者自怡悦”；清夏之夜，他闭目养神，静听“荷风送香气，竹露滴清响”；夕阳西下，他聆听着樵夫的山歌，感怀“樵人归欲尽，烟鸟栖初定”。大自然抚慰了他的灵魂，让他的内心越来越平静、坦然。
晚年的孟浩然，在山水田园中打捞真实的自己，将诗意融入生活，将生活化作诗意。他活得自在而潇洒、松弛而自洽，达到了随心所欲不逾矩的境界。所谓浩然之气，其实就长存于天地之间、内心之中。
行走在世间，我们常活在别人的期待中，或对名利物欲有深深的执念，遭遇无数的破事烂事。若纠缠其中不能自拔，便会作茧自缚、焦虑迷茫、终日难安。一个人最大的清醒是懂得放下。放下束缚自己的外物，用自己喜欢的方式活着，人生便不再是苦海。内心会随之越来越通透，生活状态也会越来越松弛，离真正的幸福也就很近了。
岁月流转千年，“孟浩然”这个名字并未随着时间的流逝而被人们淡忘。他的处事原则和生活态度，正是松弛感的源泉，而这恰恰是我们活在世间最稀缺的心态。世界很喧嚣，生活不只有忙碌，还有松弛的艺术。喜欢松弛感而不刻意追求，直面现实又能淡然处之，这才是生活该有的模样。
那就在新的一年里，卸下所有的包袱和杂念，怀着一颗松弛的心，轻松自洽地前行吧！活出人生的快乐和满足，让心灵在松弛中绽放最美的花朵。满足，让心灵在松弛中绽放最美的花朵。