大S死于异国|一个人最顶级的自律不是早睡早起，而是做好这2件事

更新时间：2025-02-06 10:13  浏览量：1

2025年蛇年立春这天，一则消息犹如晴天霹雳般突然传来。

新春旅行之际，48岁的大S在日本不幸因肺炎与世长辞，这一消息瞬间引发了人们无尽的唏嘘与感慨。大S的一生，宛如一幅绚丽多彩却又充满波折的画卷。她在娱乐的舞台上，曾尽情享受过名利带来的繁花似锦；然而，她的婚姻之路却如同汹涌澎湃的大海，暗潮起伏不断。当她好不容易从那些纷扰中挣脱出来，开始享受岁月静好的时光时，死亡却无情地降临，给她的人生画上了一个残酷的句号。

与之形成鲜明对比的是，74岁的刘晓庆，这位备受瞩目的传奇人物，至今依然活跃在银屏的前后。她那吃鱼时满足饱腹的模样，透着一种生活的从容与自在；她言辞之间所展现出的智慧，更是让人不禁为之赞叹。生命的顽强与坚韧在她身上体现得淋漓尽致。

看到大S如此令人唏嘘的结局，我再次重读了刘晓庆的自传《人生不怕重头再来》。在细细品味中，我渐渐明白了一个道理：一个人最顶级的自律，并非仅仅是早睡早起这种生活习惯的养成，也不是每天机械地完成各种打卡任务。真正的顶级自律，其实是做好这样两件事……

在郊外的一所监狱里，有这样一番奇特的景象。几个女人如同壁虎一般，紧紧地贴在墙面。而在几平米方的铁笼对角线上，有一个女人正恶狠狠地瞪着眼睛，不停地来回折返跑着。

没错，那是刘晓庆，她竟然在监狱中跑步！回溯到2002年12月，刘晓庆因税务风波被抓进了监狱。曾经的她，是那样的风光无限。在那属于她的“晓庆集团”，落地窗外不远处的奥运村、亚运村，建筑气势雄伟。那时，她享受着众人的簇拥，喝着冻顶乌龙茶，在董事长室里自信满满地来回踱步，时而摸摸桌子、椅子，回味着往昔的风云岁月，心中满是自豪。

那时的刘晓庆，生活在聚光灯环绕的高光之中，然而，财名压身的她也时常感到崩溃。在压力最大时，她甚至扬言不如一头撞死到墙上，也正因如此，她染上了胃病。

而如今，从人生的巅峰遽然坠入这狭窄的牢笼，刘晓庆猛地惊醒，她意识到，财富如同过眼云烟，人生仿若一场梦幻。再荣华富贵，也抵不过健康的身体、满腹的学问以及患难时刻亲情的温暖。

在这监狱之中，当务之急便是保护好自己的身体。每天早晨，她沿着四方块号子空间，沿着对角线来回奔跑，一圈又一圈，足足跑了8000步。由于空间实在太小，狱友们还特意贴在墙上，为她“拓宽”跑道。

除了跑步，刘晓庆还有意识地去适应凉水澡的考验。哪怕是北风凛冽，大雪纷飞，她也从未间断。除了生理期，凉水澡一天不落。

她还巧妙地诱导监牢管教与她一起打羽毛球。“与其放风的时候站在那儿，还不如我们一起锻炼身体呀。”在她的带动下，出狱后的第二天，刘晓庆就迅速组织起了家庭羽毛球队。在球场上，她英姿飒爽，双脚灵活地蹦起，来了招独特的“刘式跳杀”。凤凰卫视掌门人亲自按下快门，拍下了“刘晓庆出狱后”的第一张照片，并且全球首发。照片中的她身着红色羽毛球运动衣，容光焕发，甚至还微微胖了一些。而出狱体检时，各项指标竟比入狱前还要好，多年的胃病也基本康复了。

正是因为拥有这铁一般的康健身体，刘晓庆才能再次杀入影视界，开启她人生的第二次创业，实现了白手起家。

人生在世，身体的安康和灵魂的充实，至少得有一个在前行。毕竟，身体是梦想的载体，让这具承载梦想的肉体活得体面些，那么梦想也就实现了一小半。

在横店的各个大小剧组里，出狱后的刘晓庆依旧忙碌身影随处可见。

有一天，刘晓庆正专注地拍摄，剧组门口突然围拢了一大群素人。其中，一个农妇举着一张巨大的横幅，上面写着：“刘晓庆还农民的钱。”

刘晓庆的生活早已一贫如洗，曾经拥有的19套房产被陆续拍卖，“晓庆集团”也一夜之间轰然倒塌。她不仅破产返贫，更是负债累累。

然而，如今她如此落魄，竟还有人打着弱势者的旗号，干着坑蒙拐骗的勾当。曾经的刘晓庆，遇到太多类似的情形，那时她总是选择硬碰硬。

“要么赔偿50万，要么北京房产统统被拍卖。”明明道理站在自己这边，却无缘无故遭遇如此判决，一路依靠血汗拼搏的刘晓庆决定和这纸判决抗争到底。

可结果呢？那个寒冷的冬天，北京的房产被没收，年迈的父母的和全家老小，在北风的呼啸中，被迫搬出了他们熟悉的家。搬入那冷凄凄的新房的次年，父亲因肺心病离世，紧接着，母亲也因病离开了人世。至亲的相继离去，在刘晓庆的心尖上烙下了永远无法抹去的伤疤。

如今，生活仿佛又历史重演，但这一次，刘晓庆有了新的领悟。牢狱生活让她对人生有了更深的理解，她明白，外在的财富终究无法给人带来永久的心安。相较于健全的身体、稳定的生活，这些才是更不可或缺的。

刘晓庆决定吞下这个暗亏，答应拍戏赔偿。

而在这暗无天日的岁月里，她凭借运动，守护好了自己的身体。经历了财富的得而复失、如梦似泡影的起落，她的心态也逐渐平和，懂得了人生在世，没有什么比平安更宝贵，懂得退一步，或许就能看到海阔天空。

生活中，很多人常常纠结于那些无法改变的“不公平”，一味地抱怨。整天纠结于别人的作恶，实则在不停地折磨自己的心。

弘一法师曾说过，不要和过去过不去，因为它已经无法改变，不要和现实过不去，因为你还要继续前行；要珍惜过往的一切，忘却已离去的烦恼，放宽心，看淡世事，让情感随缘，把前路看得长远。

在监狱的时光里，刘晓庆收获了不少善意。在中秋佳节，有人悄悄地递给她一串葡萄；送饭的小伙子会在门外轻声说道：“是刘老师吧？好好保重身体！”同号的一位小朋友也默默地和她一起用唇语学习英文；每天晚饭后，狱友们还会陪着她在监室里来回踱步。

可有一个善意，至今让刘晓庆记忆犹新。“晓庆，我是你的影迷，我帮不了你什么，但是我可以告诉你一个故事：在英国萨伦港的国家船舶博物馆里，陈列着这样一艘船。它下水以来，在大西洋上遭遇了138次冰山，116次触礁，27次被风暴折断桅杆，13次起火，可是，它却一直没有沉没。”

人生在世，我们当然应该心怀梦想，朝着心中的彼岸奋勇前行。但在这前行的过程中，我们不应以身体的倒下为代价，也不应以荼毒心灵为结局。唯有守护好自己的身体，坚守内心的平和，如此，我们才能在生命的长河中乘风破浪！