三甲医院医生→全国健美冠军：武大小吴医生，帅！
更新时间：2025-02-06 16:36 浏览量：1
你印象中的医生是什么样
金丝眼镜，安静儒雅，文质彬彬？
武汉大学中南医院肝胆胰外科医生
吴天根有些不一样
他不仅是三甲医院医生
还曾经用42天减重近50斤
揽获4项全国健美比赛冠军
和珞珞珈珈一起走近小吴医生！
武汉大学中南医院吴天根医生
01
从手术台到健美舞台
吴天根医生是武汉大学中南医院体重管理中心
肝胆胰外科肥胖症与代谢病外科中心主治医师
他在42天内减重近50斤
在2025年1月举办的
“天睿杯”DWOWS健美健身
新人系列赛中一举斩获
新秀健体组别冠军
公开健体组别冠军
体育模特组别冠军
线上人气全场冠军
以及超级新秀健体组别亚军
体育模特全场亚军的好成绩
据赛事主办方确认
他是全场唯一一名医生选手
吴天根在比赛现场
登上健美舞台前吴天根
身高182CM，体重97.5KG
被确诊为轻度脂肪肝
为了完成快速减脂和增肌塑形的双重目标
他制定了“6小时睡眠＋2小时健身”的计划
每天5：30起床
上班前1小时有氧训练
下班后1小时无氧训练
睡前通过热水泡脚和热水淋浴舒缓身心
确保6小时睡眠
在42天内减重近50斤
与此同时，他还需要
兼顾每周3天手术日、2天查房
以及日常科研等工作
吴天根在训练
由于备赛期远少于其他运动员
吴天根很快就进入冲刺期
在赛前一周一天四练
为了让身体处于极限状态
赛前 3 天每天灌下 12 升水
甚至在最后一天完全断水
让体内的钠全部排出
他的主教练、世界健身模特锦标赛冠军史璠
惊叹其“训练强度甚至超过很多专业运动员”
在许多压力爆表的时刻
歌曲《男儿当自强》和那句“Passion!”
鼓舞吴天根坚持下来
最终以73.5KG的体重惊艳登台
斩获四大冠军
吴天根减肥前（左图）和减肥后（右图）
主教练、世界健身模特锦标赛冠军史璠和吴天根
02
“健美也是临床工作的一部分”
对于曾经的吴天根来说
他有着“准肥胖患者”和减重医生的双重身份
“在自助中助人”成为他医疗工作的主旋律
2020年
正在攻读博士学位的他半月板损伤
但因为专注于医学科研
无暇参与康复训练、体重飙升
2023年
已经成为医生的他
又因车祸外踝粉碎性骨折
仅休息1个月后就回归临床工作
由于手术常常持续到深夜
连续的高压生活让他的身体超重负荷
加上饮食不健康、作息紊乱
不久后他就得了轻度脂肪肝
2024年
一场夜间手术后的低血糖症状
更让他非常担心
“如果再这样下去，可能连自己都救不了
还怎么去救病人？”
吴天根（左二）和团队在手术室
作为中南医院肥胖症与代谢病外科中心的医生
吴天根接诊了大量肥胖患者
他深知肥胖不仅会带来体态问题
部分还危及生命
而肥胖患者的治疗需要与医生团队保持紧密联系
并具有极高的治疗依从性
但体重两百斤的减重科医生很难有充足的说服力
谈及医生跨界健美、“胖子”逆袭健美先生的原因
吴天根和同事们一致认为
这不仅是一场医生的“自救减肥”
还是为了给患者们提供一个“优秀案例”
有效提高他们对科学减重理论的信任和坚持程度
03
“黄飞鸿是我的童年偶像”
全国冠军的光环背后
吴天根始终坚持在健体和医学的道路上深耕
并将二者紧密地结合
吴天根的多位家人都是医生
他从小学习并热爱跆拳道
获得世界跆拳道联盟黑带
受家学渊源和个人兴趣的影响
他将武术家、中医外科名医黄飞鸿视为偶像
刚柔并用、医艺精通、造福大众
偶像的传奇经历一直激励他前行
童年时期的吴天根
青少年时期的吴天根
吴天根（前排左一）获世界跆拳道联盟黑带
2016 年
吴天根顺利考入昆明医科大学
选择了和个人兴趣、科研背景密切相关的
肝胆胰外科，专攻减重代谢外科方向
2021年
进入武汉大学博士后站深造
吴天根所在的武汉大学中南医院
减重与代谢外科创立于2013年
2018年正式成立华中地区
首家肥胖症与代谢病外科中心
中心袁玉峰、潘定宇、李震等教授
都深刻影响吴天根的成长和发展
使他养成在工作和科研中精益求精的态度
一切以病人利益为重
以帮助患者解决困难为己任
成为全国冠军后
吴天根的事迹受到媒体的广泛报道
许多患者慕名前来，一号难求
但他保持心态平稳
对每一位患者进行个案研讨
召开多学科会诊，出具减重计划
还为患者提供线上问诊或监督打卡
帮助至少100人成功减肥
有患者慕名而来写信求助
吴天根为患者线上问诊或打卡监督（左滑查看）
04
“每个人都应享受健康生活”
“三甲医院医生”
“全国健美冠军”
“高颜值帅哥”
这些好像都是吴天根的标签
越是受到广泛的关注
吴天根越感觉到身上责任重大
他认为42天狂减近50斤的方法
对于不参加体育赛事的普通人来说
并不具有参考意义
健康生活方式和运动理论体系
才是他更想倡导的
一起听听小吴医生的建议吧
首先，健康的生活方式由
充足的睡眠、科学的膳食结构
规律的节律、轻松的心态构成
“胖友”减重首先要了解长胖过程
以及自己的情绪变化规律
并据此制定可以长期、愉悦坚持的计划
不建议盲目使用“轻断食”等短期方式
其次，热爱生活
遇到问题多从积极的角度思考和主动解决
例如遇到运动损伤
应当通过正确的康复训练增强肌肉群
提供更强大的保护
如果皮质醇升高心情不好
可以用热水泡脚
使用蒸汽眼罩等减轻压力
用自律不断带来正反馈
循序渐进地“平替”
例如早餐用升糖指数慢的美味食物
替换精致碳水（吃烤红薯而非蛋糕）
睡前2分钟运动替代玩手机
调整作息和稳定激素水平
最后，他倡导医生同行重视自身身体健康
实现从“治疗者”向“健康倡导者”的角色转变
为患者建立类似语言学习“听说读写”的
全方位健康生活体系
吴天根在武汉大学中南医院搏击协会
吴天根非常开心用自己的经历
打破关于医生的刻板印象
强化医者形象的专业性与可信度
目前他不仅每周五下午两点到五点
开放专家门诊为患者提供帮助
还在武大中南医院搏击协会
带领更多医学生和医生锻炼身体
养成健康的生活习惯
更在火热推进新的计划
科学准备接下来的健美赛事
总结减重理论精髓和实用技巧
出版通俗漫画向患者普及科学减重知识
以及精进科研和临床能力
创新减重新兴领域的新技术新产品
冲击国家自然科学基金面上项目和国家级人才
小吴医生一直在路上
把健康作为生活方式
用助人实现个人价值
把专业技能和兴趣跨界结合
用实践更好地服务社会需求
火热但不骄躁
忙碌但不逃避
更多武大人与小吴医生一起
PASSION!