提问：独居女生如何和孤独和解

更新时间：2025-03-10 10:21  浏览量：2

真诚提问：独居的女生（内心是非常渴望有人相伴的）如何和独处时的巨大孤独感和解，在下班后不胡思乱想。（本人比较宅，属于多思虑的人,是个infj ）想过养个宠物猫猫或者小狗，可是对毛很敏感。目前没什么兴趣爱好，觉得世界充满着空虚和虚无。（学了绘画、跳舞，但是还是没有特别大的兴趣。）

看看书吧，上世纪女作家的书、女性发展史之类的。然后你就会惊奇地发现你是五千年以来唯一可以独自生活的一代，太多太多女性从父家被无缝交接到了夫家，从来没有过自己的房间。我们这代人独居的权力是上一代女性流血牺牲逃离争取来的。深切体会过这些后，我每天都在为自己能够独居而庆幸。

好像自己的日子在本该充满朝气的时节变得干枯起来，不知道从哪里让自己的日子变得可爱起来。情绪也偶有崩溃，特别是经期，激素影响，更大的虚无感袭来。想要离开这个地方，却没有足够的勇气和能力，也想过外界不过是心境的投射，换个地方也不过是孤独。

我的经验是不让自己停下来 但凡感受到孤独就想办法找事情做 哪怕是拖地扫地。我现在每天能干的事情特别多，买了相机出门拍花，买了烤箱自己烤小蛋糕，中了好几盆绿植没事就擦叶片浇水，买个小音箱让自己的房间热闹起来。别想那么多

我也是infj，但我很珍惜独居生活，学着自己去解决问题不依靠他人，我想完成精神上的独立。不知道你身边环境如何，我30岁不结婚要独居已经震惊到那些生活和工作中的长辈，因为我已经行动了不是说说而已，他们甚至臆想说我一个人肯定无法生活自理，没过多久就要回家，他们觉得女性跟父母住很正常结婚了就和老公一起，自己住真是少见，本质上就是没拿女性当做独立客体看待。姐妹，真的劝你珍惜独居，学会和自己自洽，可能说那么多你不一定能理解，总之珍惜好好享受当下

我最近也在思考这个问题、目前的一些小想法：我觉得孤独的时候、基本上都是在父母催婚、想要完成找对象/结婚的KPI时、在这些情况下、整个人是浮躁的、没有什么社交或者安排、又不能安心接受独处的纠结拧巴中。撇开这些要素后、自己读喜欢的书、做好吃的饭菜、看喜欢的电影等都不会让自己觉得孤单。因此、本人的感受、内心浮躁才会孤独、而未完成且完不成的事情在心里才会浮躁。

在现代社会，原子化是必然的。我们感觉到孤独是因为每个人都具有唯一性，而人与人之间又是很难理解的，这种不被理解更加剧了孤独感。你要学会面对它，在独处时是你行成判断能力和具备完善人格的第一步，然后去找到你所热爱的兴趣爱好，去做自己想做的事，或许可以消解一些孤独感。

目前唯一能静下心的就是阅读而已，很难受的时候也会运动或者和朋友聊天。可以去骑车，跑步，还可以去做手工的工作室做一些自己喜欢的东西，emmm还可以玩游戏……多尝试各种呗

只要有钱，一人住不要太爽，就算养不了宠物，定期出去玩，发掘一些好吃的好玩的地方，平时买买漂亮衣服，按照自己喜欢的样式来搭配，用相机记录美好瞬间，把生活中发现的美记录下来，和网友分享

阅读之后写作，把每天的生活感悟和结合阅读的思考写下来，写得不好也没关系，重要的是坚持写。真的很有用，我有段时间都感觉自己要抑郁了，写着写着感觉脑子越来越清醒了，现在心态好了很多