废掉一个退休老人的，不是跳广场舞，打麻将，串门，而是这两件事

更新时间：2025-03-11 15:01  浏览量：2

盼星星盼月亮，终于迎来退休生活，本以为可以自由自在安排一切，可你没有没退休生活究竟该怎么过？

有人选择去跳广场舞，吃了晚饭就去广场上蹦蹦跳跳的，音乐一响起来，声音特别大，扰民不说，最主要的是一些中老年人并不适合去跳动。

有人选择去麻将馆打麻将，一坐就是一整天，久坐下来，浑身哪哪都不得劲，要是在牌桌上赢了钱，那还好说，就怕一些心态不好的老人，输了钱心里特别难受。

还有人觉得自己年龄大了，想把自己的老熟人都联络起来，热衷走亲访友，但这对别人来说，何尝又不是一种打扰呢？

其实，跳广场舞，打麻将，串门都不算什么，真正能废掉一个退休老人的，是以下两件事。

1、总是在家待着，封闭自己

有些老人退休后，过上了“宅”生活，每天睡到自然醒，然后躺在沙发上刷手机，一整天都难得挪动一下，还有些老人喜欢在家看看书、弹弹琴、追追剧，他们奉行“独处是一个人的清欢”，坚信“孤独让人出众”，却在不知不觉中陷入了极端——长期足不出户。

不管房子多大，与外面广阔的天地相比，都不过是一方狭小空间，窗外的风景纵使再美，日复一日地看，也会腻烦，而且，宅家会让人固步自封，认知水平不断下降。

不与外界接触，不接纳新信息，人就会逐渐腐朽，被社会迅速淘汰，等到生病就医，面对智能化的设备时，只能一脸茫然，不知所措，更严重的是，长期宅家是对光阴的虚度，余生仿佛陷入了“等死”状态，每天除了吃饭睡觉，几乎没有其他社交活动，这样的生活，毫无活力可言。

与之形成鲜明对比的是那些出门旅游的老人，他们一路上结交朋友，感受关爱，还能通过手机、网络不断学习新知识，并将其运用到生活中，哪怕只是坐公交去郊外吹吹风，也能让身心变得更加阳光。

2、持续忙碌状态，不懂休息

有些老人“退休不退志”，把自己仍当成打工人，甚至和年轻人抢饭碗，他们有的是为了增加收入，有的则是还沉浸在过去的领导角色中难以自拔，还有些老人退休后比上班还忙，钓鱼、跳舞、打麻将、旅游、带娃等活动一股脑全安排上，却从未思考自己真正需要什么爱好。

过度忙碌，对老人而言危害极大，身体上，老人毕竟不再年轻，过度劳累容易透支身体，在疲惫状态下强行干活，不仅力不从心，还可能引发意外。

经济上，有些老人不管退休金多少，都觉得不够花，为了赚钱去从事搬砖、捡垃圾、洗碗等高强度的低端工作，内心欲望与收入不匹配，导致整天闷闷不乐。

情绪上，太忙容易让人变得急躁，在忙碌过程中与他人发生争斗的概率也会增加，我们时常能看到一些老人为了领鸡蛋、参加活动，和年轻人在公交上挤来挤去，惹人厌烦。退休的意义本就是退下来好好休息，如果依旧忙得不可开交，那就与退休的初衷背道而驰了。

真正有福气的退休生活，是忙碌与休息相互搭配，从容自在，闲暇时，培养一些兴趣爱好，或是出门走走看看，让生活变得有滋有味，忙碌时，也要有条不紊，合理安排时间和精力，避免过度劳累。

偶尔约着三五出门，喝点小酒，聊聊家常，那日子是再惬意不过了，不过，退休后年纪上来了，喝酒可得格外注意，饮酒要适量，在选择酒的时候，也要要注重酒的品质，最好是喝纯粮食酿造的白酒。

像我自己日常喝的口粮酒，南池翠N9酒就是一个不错的选择，这款52度浓香型的白酒，生产酒厂有着多年的酿造经验，酒厂坐落于才女文君的故里，四川邛崃，当地四季分明，气候温润，堪称我国浓香型白酒的绝佳酿造地，对酿酒极为有利，享有“白酒原酒之乡”的美誉。

它精选当地五种优质谷物作为原料，采用古老的大曲古法固态酿造工艺，历经超多道繁杂的工序，耗费100多天才算酿造完成，酿好后基酒需窖藏长达9年，以此促使酒液中的杂质充分挥发，让酒更为纯净。

开启瓶盖后，便能瞧见酒液澄澈透明，倒出后酒花绵密，轻抿一小口，口感细腻丝滑，五谷香与酒香醇厚，下咽后丝丝回甘让人流连忘返，更为重要的是它仅100出头的价格，酒质堪比四百多的名酒。

好了，今天就分享到这，想问问大伙，退休后你的生活是什么样的呢？