医生谈张馨予高原跳舞后又晕又吐

更新时间：2024-09-18 21:18  浏览量：115

医生谈张馨予高原跳舞后又晕又吐！

在这个中秋佳节，当大多数人围坐一堂，共赏明月、品尝月饼之时，女星张馨予却选择了一条不同寻常的庆祝之路——挑战海拔4900米的高原上，与当地人共舞篝火，体验了一场别样的中秋夜。然而，这份勇敢与浪漫背后，却隐藏着不小的健康风险。张馨予在社交媒体上分享的视频中，她兴奋地参与着篝火晚会，但随后却出现了头晕、呕吐的症状，这一幕迅速引起了网友们的关注与担忧。

医生紧急发声：高原运动有讲究

针对张馨予的经历，多位医学专家纷纷发声，提醒公众在高原环境下进行活动时务必谨慎。高原地区空气稀薄，氧气含量低，人体在这样的环境下进行剧烈运动，极易引发高原反应，轻则头痛、乏力，重则可能危及生命。医生强调，“阶梯升高”原则是预防高原反应的关键，即初入高原时应尽量减少活动量和强度，给身体足够的时间去适应低氧环境，待适应后再逐渐增加活动量。

高原旅行小贴士：安全第一，享受第二

提前准备：计划前往高原地区前，应做好充分的身体检查，确保自己无严重的心肺疾病。同时，携带必要的药品，如红景天、西洋参等，以缓解高原反应。

缓慢适应：抵达高原后，切勿急于进行剧烈运动或高强度工作，应先从轻体力活动开始，逐步增加活动量。保持充足的水分摄入，避免脱水加重高原反应。

观察症状：一旦出现头痛、乏力、呼吸困难等症状，应立即停止活动，原地休息，并观察症状是否缓解。若症状持续加重，应及时就医，切勿硬撑。

张馨予的这次经历，虽然让她遭遇了身体上的不适，但也为公众提供了一个生动的案例，提醒大家在高原旅行时需谨慎行事。作为公众人物，她的分享无疑增强了公众对高原健康问题的关注，促进了相关知识的普及。

在追求刺激与美好的同时，我们更应关注自身的健康与安全。正如医生所言，高原运动需谨慎，阶梯适应是关键。让我们在享受大自然赋予的壮丽景色时，也不忘保护自己，让每一次旅行都成为一次安全、愉快的经历。对此你们怎么看呢？