67岁，废掉一个退休老人的，不是跳广场舞打麻将，而是这两件事！

更新时间：2025-03-18 17:38  浏览量：5

退休后，怎么活得舒坦？这大概是每个上了年纪的人都会思考的问题。有人觉得，广场舞、打麻将、串门闲聊这些都是“老年标配”，可是你别小看这些，真要撇开了，还真不知道日子该咋过。

最近，和一个67岁的老大爷聊天，他直言：“废掉一个退休老人的，不是跳广场舞、打麻将、串门，而是这两件事——整天闲着没事干，和跟家人过不去！”

听完这话，我细细琢磨了一下，确实在理！下面咱就好好聊聊这两件事，看看为啥它们能悄无声息地毁掉一个老年人的生活。

第一件事：整天闲着，没事干

退休以后，最怕的就是突然闲下来。年轻时，工作、家庭、孩子，忙得脚不沾地，日子过得风风火火。可一退休，时间多了，反而不知道该怎么打发。

早上醒来，不用赶地铁，不用挤公交，也没人催着干活，一天24小时，感觉怎么都用不完。有人开始瘫在沙发上刷手机，看看新闻、打打游戏，一天就这么过去了。时间一长，身体僵了，脑子钝了，整个人都懒了。

曾经听过一句话：“人不是老死的，而是闲死的。”这话虽然夸张，但细想想，还真有几分道理。

太闲了，人容易生病。

很多老年病，其实和“太闲”脱不开关系。没事干的时候，人容易想东想西，鸡毛蒜皮的小事都能让自己愁半天，心情一不好，血压都跟着上去了。

太闲了，人容易废掉。

一个人如果每天没目标、没计划，生活就会变得死气沉沉。想想那些活到八九十岁还精神矍铄的老人，他们无一例外都有自己的“事儿”干。有的种菜养花，有的练字画画，有的跳舞唱歌，有的研究厨艺……总之，他们的日子是有内容的。

所以，退休后，一定要给自己找点事干。哪怕是每天去公园走两圈，养几盆花，读几本书，甚至是帮子女带带孙子，只要让自己忙起来，就不会让无聊吞噬掉生活。

第二件事：跟家人过不去

有句老话说得好：“家和万事兴。”退休以后，和家人的关系，决定了你的晚年过得舒不舒心。

有些人退休后，总喜欢管这管那，儿子工资多少，媳妇会不会做饭，孙子作业写得怎么样，事无巨细全都要插一脚。久而久之，家人不耐烦了，自己也觉得委屈，天天窝着一肚子火，结果把家里的气氛弄得乌烟瘴气。

为什么会这样？

说白了，就是角色没转换过来。

年轻时，自己是家里的顶梁柱，说话有分量，做事有权威。可退休后，孩子们长大了，他们有自己的生活节奏和处事方式。如果还把自己当“领导”，处处干涉，家里难免鸡飞狗跳。

想要过得舒心，就得学会放手。

别总想着“我都是为你好”，也别老是指手画脚，让孩子们按照你的想法来生活。多尊重，多理解，家庭才能和睦，自己才能真正享受晚年。

记住一句话：“退而不休，不管闲事，才能让自己和家人都舒坦。”

那退休后，怎么活得更开心？

既然知道了“毁掉退休生活”的两件事，那咱就反着来，看看该怎么做，才能把晚年过得有滋有味。

1. 让自己“忙”起来，但别太累。

去跳跳广场舞，打打太极，或者约几个老朋友打麻将、下象棋，哪怕每天出去溜达一圈，都是好的。忙点儿，人精神，心情也愉快。

2. 培养点自己的爱好。

年轻时忙工作，很多兴趣爱好都被搁置了。现在退休了，正是拾起来的好时候。画画、摄影、写字、养花、旅游，甚至学点简单的乐器，都是不错的选择。

3. 跟家人保持适当距离。

“远香近臭”这句话，不只是对朋友，对家人也同样适用。退休后，适当关心孩子，但别过度插手他们的生活。自己有自己的生活，孩子们也轻松，家庭氛围才能和谐美好。

4. 交些新朋友，多社交。

老年人最怕的就是孤独。可以多参加一些老年社团，和同龄人一起活动，聊聊家常，交流生活心得。有人说：“快乐可以传染，和快乐的人在一起，自己也会更快乐。”这话没错！

5. 保持一颗平常心。

人生到了晚年，最重要的就是心态。看得开一点，想得透一点，凡事别太较真儿，知足常乐才是关键。

写在最后

这位67岁的老大爷的话，真的挺值得深思的。

退休后的日子，说长不长，说短不短，怎么过，完全取决于自己。与其抱怨寂寞、无聊，不如主动找点乐子；与其和家人闹别扭，不如学着放手、享受生活。

希望每一个退休的朋友，都能活得快乐、健康、有意义。毕竟，人生到了这个阶段，最重要的，不是活得有多“长”，而是活得有多“好”！