一分钱没花，治好了我的肩周炎

更新时间：2025-03-19 15:03  浏览量：2

2015年的时候，我的肩周炎特别严重，每天晚上睡觉疼的哭，左手粘连的非常严重，连穿衣服脱裤子都没办法了，吃药、针灸、拔罐都没有效果。特别是拔走罐疼的我眼泪直淌，拔了两次还是没有改变，手照样一点都抬不起来。

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后来我们超市对面有个跳广场舞的妹子看我晚上没事，就叫我去跳广场舞，因为我是开小超市的，晚上基本上没生意。开始我还不想去，经不住她的劝说，我就跟着去跳了。刚开始跳啊最难受，因为疼啊，手都抬不起来，只能咬牙一点一点的坚持抬手，那个疼啊我至今都难忘，头一个礼拜我都有点坚持不下去了，疼的受不了，但是我还是没有放弃，每天继续咬着牙忍着疼痛也要跳，一个礼拜后我的手就可以抬起来了，疼痛也减轻了好多。可以自由自在的做事情了。

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跳了大概有一个多月左右，肩周炎不疼了，完全好了，我非常的开心。后来我就爱上广场舞天天跳。再后来广场舞场地被征用了，我就在家里跳。

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跳那个邵东跳跳乐第十一套健身操，那个操里面的抬手动作多，先选跳简单比较慢的动作，后再跳复杂和快节奏的。我是在百度里搜索那个时长五十多分钟的。真的很有效果，但是必须咬牙坚持，一个礼拜后就知道效果了。​​​​​