西安：非遗八段锦“舞”进社区养老站

更新时间：2025-03-27 19:06  浏览量：7

“两手托天理三焦……”3月27日上午，西安市碑林区太乙路街道铁新社区养老服务站传出浑厚的引导声。三十余位银发居民在西安市第九医院护理专家团队的带领下，伴着悠扬古乐舒展筋骨，国家级非遗八段锦的招式在晨光中次第展开。

活动现场，科普宣讲师以“八段锦与春季养生”为主题，深入浅出地讲解了八段锦对于改善体质、调节气血的显著效果，并大力倡导“久卧伤气，动则生阳”的中医理念，鼓励大家通过适量运动来增强体质。随后，护理专家投身到指导环节。“嘿，可别小瞧了每个动作，这里面都藏着古老的养生密码呢！”护理专家一边像严谨的武术教练般仔细地为李大爷纠正“背后七颠”的姿势，一边耐心地解释道，“脚跟震动的时候，要如同蜻蜓点水那般轻盈且富有韵律，如此才能恰到好处地唤醒三阴经的活力。”

“这次活动就像一场盛大而欢乐的健康派对，足足持续了三个小时，成功吸引了周边六个小区的居民热情参与，现场还组建起了咱们社区首支八段锦志愿队！”铁新社区相关负责人说，社区将定期邀请中医护理专家来养老站科普养生知识，让“非遗养生”真正融入社区健康治理体系，成为社区日常生活中一道亮丽且持久的风景线。

文/西安报业全媒体记者 闫鑫 图/受访单位提供