世界传统医药日 | 练八段锦、喝人参水、做艾灸……年轻人为啥爱上中式养生？

更新时间：2024-10-22 22:44  浏览量：88

新重庆-重庆日报 记者 云钰

中医馆成为养生好去处，正骨推拿科被年轻人抢占、中药房配酸梅汤持续受到追捧、中医糕点成为网红食品、草药香代替烧烤味、八段锦代替广场舞、到中医院去喝下午茶……10月22日是世界传统医药日，记者了解到，一些传统的中医养生方式逐渐受到年轻人追捧，成为青年社交圈里的热点话题。据美团数据显示，中医养生消费中，20-35岁的用户占比超过66%。

饮食：喝中药茶饮、吃中药糕点

10月22日，位于南岸区的某中药茶饮店，王女士刚取到自己点的饮品——细雨清秋。“我是湿热体质，所以点了一杯健脾祛湿饮。”今年30岁的王女士说，这两年她对养生很感兴趣，于是，将奶茶换成了有中药“加持”的饮品，“喝了以后感觉还是有一些用。”王女士说。

记者看到，饮品被装在一个透明的玻璃瓶里，可以看到陈皮、茯苓等。

据工作人员介绍，该店主打养生理念，还提供自测服务，市民可根据测试结果选择饮品，如暖宫驱寒、熬夜补元气、宁神安眠、五黑生发等。

“熬最深的夜，喝最补的水。”这是不少年轻人的写照。记者在渝北区一写字楼附近的便利店看到，人参黄芪饮、黑糖姜枣汤等养生饮料被温热好，摆在最显眼的位置。短短10分钟左右，就有七八个人购买，不少人调侃“急需一杯熬夜水补补”。

此外，市中医院、江北区中医院、两江新区中医院、南川区中医院等都推出过中药饮品，很受欢迎。

在一广告公司上班的陈琳告诉记者，她在办公室常备黑芝麻丸、人参蜜片、八珍糕等中药糕点。“这些中医糕点味道不错，还有养生功效。”陈琳说，她身边不少朋友都趁这次双11囤了很多货。

休闲：下班直奔中医理疗馆做针灸推拿

除饮食外，中医理疗馆也迎来一批年轻人。21日，在渝北区中央公园的一家中医理疗馆内，几名年轻人正在排队换鞋。“现在一到下班时间，不少年轻人就会来消费。”该理疗店负责人刘女士告诉记者。

一位姓张的小伙子说，上班时间一直埋头写代码，肩颈酸痛是家常便饭，去中医店理疗后，整个人都轻松了许多，颈椎的压力也得到了明显缓解。

在位于江北观音桥的一家足浴店，从下午6点后就需要排队，其中，大部分是年轻人。

“为此，我们推出了99元的‘青年推拿’项目，十分火爆。”该店店员表示。

“我现在把每月一次的‘火锅局’都换成了‘养生捏脚局’，养生馆艾草的味道很安心，按摩师手法也很好，大家边按脚边聊天，又放松又舒服，这是现在很流行的周末休闲方式。”正在排队的30岁的“打工人”刘芸说。

运动：晨起八段锦 午休拍八虚

“八段锦——中国人自己的帕梅拉！”在连续打卡练习40天八段锦后，今年27岁的徐女士在社交平台上分享了长时间练习八段锦给自己身体带来的变化。

徐女士每天早上醒来会先躺在床上来一遍“仙人揉腹”，然后跟着视频打八段锦，到单位以后还会在休息时间拍八虚。

“老祖宗的功最懂年轻人的痛！”在徐女士看来，专门腾出时间到运动场，对于绝大多数上班族来说很难办到，但八段锦就随时随地可以练，而且每个动作都有一定的寓意，很受年轻人欢迎。

重庆大学学生丁悦也在练八段锦，她告诉记者，和她一起习练八段锦的同学有很多，大家学习累了便在宿舍或操场里打上一套，顿时就放松了。“一套八段锦打下来只需要十多分钟，微微出汗的感觉很舒服。”

年轻人为啥爱上中式养生？全国名中医、重庆中医药学院中医学院刘华宝教授说，“良药苦口”曾是不少人回避中医的原因，而如今，中医养生不再拘泥于难以下咽的“苦药汤子”，可以通过更便捷、灵活的方式融入年轻人的生活。

此外，“管不住嘴，迈不开腿，心不能静，离不开电脑，放不下手机”的生活方式，正在影响年轻人的身心健康，“年轻人因为气血旺盛，多数是功能性疾病，中医药的各种治疗方法恰恰可以截断机体向病态发展，恢复人体气血阴阳的平衡。”