人到中年，夫妻之间经常做这件事，婚姻越来越稳固

更新时间：2025-03-31 07:11  浏览量：2

人到中年，婚姻摇摇欲坠？这一点太关键

家人们，都知道人到中年不容易，本想着夫妻携手稳稳过日子，可不少人却发现，婚姻像突然漏了风，越来越不踏实。好多人都吐槽：“我家那位对我忽冷忽热，话都懒得说，感觉感情都快没了，这日子都快过不下去。”是不是特熟悉？今天就唠唠中年夫妻那些看似不起眼，却能把婚姻搅得天翻地覆的情感大危机。

我有个朋友晓妍，和老公结婚好些年了，孩子正是调皮的时候，家里乱得像战场。前阵子，他们冷战闹得那叫一个凶。为啥呢？晓妍工作压力特别大，每天回家就盼着老公能听她说说工作里的糟心事，分享下生活点滴。可她老公倒好，一回家就窝在沙发上玩手机，晓妍说话，他要么随便“嗯”一声，要么干脆当没听见。晓妍忍不住埋怨，说老公不关心她，不跟她谈心，完全不懂她的心思。她老公一听也火了，说自己在外面拼命挣钱，累得要死，回家就想安静会儿，晓妍却整天唠唠叨叨，吵得他头疼。就这么你一言我一语，两人谁也不理谁，家里冷冰冰的，一点温度都没有。

这场争吵看着普通，背后却藏着中年夫妻常见的感情隐患——缺少情绪价值交换。中年夫妻，个个忙得像上了发条。男人一门心思扑在工作上，就想着多赚钱，给家里更好的物质条件。像晓妍老公，为了拿下一个重要项目，连续好几个月加班，每天早出晚归，确实为家里的经济出了大力。但他压根没注意到晓妍心里多渴望陪伴和关心。女人这边呢，除了照顾孩子吃喝、辅导作业，还得操持家务，有的还得照顾双方老人。晓妍每天忙完孩子忙家务，累得直不起腰，却连句安慰都听不到，心里得多委屈。时间长了，夫妻间的激情就在这日复一日的忙碌里慢慢没了，只剩下柴米油盐这些琐事，婚姻也渐渐变成了“丧偶式婚姻”。

有数据显示，超60%的中年夫妻说，结婚时间越长，两人交流越少，感情也越来越淡。在这些夫妻里，因为缺少情绪价值交换，矛盾不断的占了75%。这可不是个小数目，足见问题有多严重。

从心理学来讲，夫妻间的情绪价值交换特别重要。谁都希望被理解、被尊重、被关爱，这是人的基本情感需求。女人通常更在意情感交流，她们盼着老公能倾听自己的喜怒哀乐。要是长期得不到满足，就容易觉得孤独失落。之前有个女读者跟我说，她在婚姻里一直得不到老公关心，后来工作中遇到个男同事，对方总是耐心听她倾诉，给她鼓励，时间一长，她对男同事产生了特殊感情，差点就做出对不起婚姻的事。

男人也是一样。在外面辛苦打拼，承受那么大压力，回家就盼着老婆能理解认可自己。要是在婚姻里总被指责、被忽视，情感需求长期得不到满足，也很容易被外面的女人吸引。有个真实例子，一个事业有成的中年男人，因为老婆整天抱怨他不顾家，对他的辛苦视而不见，后来在外面遇到个崇拜他、理解他的女人，结果陷入婚外情，差点把好好的家弄散了。

所以说，不管多忙，夫妻之间都得留点时间给对方。几句简单问候，一个温暖拥抱，就能让对方感受到你的在乎。男人别以为只要赚钱养家就够了，陪老婆逛逛街、聊聊天这些小事，对女人来说意义重大。女人也要多体谅男人的压力，少点抱怨，多点鼓励。好的婚姻就像双人舞，需要两人一起努力，互相配合，多站在对方角度想问题。

中年夫妻的婚姻就像在岁月长河里行船，肯定会遇到风浪。而情绪价值交换，就是连接夫妻的那根绳索。只有紧紧握住这根绳，一起对抗风浪，婚姻才能顺顺利利驶向幸福的彼岸。真心希望每对夫妻都能懂这个道理，用心经营自己的婚姻，让爱情在岁月里越来越浓，相伴一生。