全红婵发布跳舞视频，训练时空中姿势控制完美，期待墨西哥世界杯

更新时间：2025-04-01 16:16  浏览量：1

全红婵在前几天的时候发了和队友司雅杰的跳舞视频，在网上受到了很多人的关注，大家关注的不是她跳的舞是什么，大家比较关心的是全红婵体型的变化。

有一部分人担心她的身高增长、骨架变化会影响4月份在墨西哥跳水世界杯上的表现，不过从很多组最新照片来看，她的身材和巴黎奥运会夺冠的时候基本是一样的，

在3月底的时候有网友偶遇到全红婵就给她拍了照片，照片里面的全红婵身上穿着一件白衣白裤，背着LV渐变包，身型看着还是挺轻盈匀称的。

和巴黎奥运会夺冠后与陈芋汐的合影照片对比，两人身高差、体格比例没有发生什么变化。在他们两个一起参加商业活动就可以看得出来。

全红婵在去年11月归队之后，经历了为期数月的冬训，每天进行跑步、游泳、力量训练及高难度动作打磨。

教练陈若琳采用“自觉管理+科学监控”模式，通过蛋白质为主的饮食和间歇性高强度训练帮助其控制体重。

在全红婵18岁生日当天，跳水队为她举办庆生派对，现场照片中的乌龟造型蛋糕和队友祝福视频，。广东跳水项目管理中心主任凌海婵探班时也表示，全红婵“训练一切正常”，已为4月3日墨西哥跳水世界杯分站赛做好冲刺准备。

跳水名将张家齐的案例曾被作为对比：她在18岁后因体型变化调整了技术动作。

但是全红婵目前通过增强核心力量、优化入水角度等方式，维持着“水花消失术”的精准度。

从月底发布的训练视频来看，她在完成207C的时候，空中姿态控制还是非常的完美。

在粉丝拍摄的日常画面里面，全红婵背部的肌肉线条清晰可见，经过长期悬垂卷腹、负重倒立等训练就可以看出来。

就算是偶尔被拍到打哈欠，她也说“训练再苦也要坚持”，这份执着从14岁奥运夺冠一直到现在。

跳水队医疗团队定期监测运动员体脂率、骨密度等数据，确保身体发育与竞技状态的平衡。

全红婵这个全国人民看着长大的孩子真的是非常的优秀，希望在这次墨西哥的世界杯比赛能够取得一个好成绩。