当AI遇见24节气｜清明：风起纸鸢舞 草长莺儿啼

更新时间：2025-04-04 11:59  浏览量：3

清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。斗指乙，太阳到达黄经15°，便为清明。清明节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。

清明既是节气又是节日，清明节气在时间和天气物候特点上为清明节俗的形成提供了重要条件。清明节气，与岁时物候相关，常以指导农事，有天朗气清、春耕时宜之意；清明节日，是人们扫墓祭祖、慎终追远的日子。

清明有三候：一候桐始华。清明来到，白桐花开，清芬怡人。二候田鼠化为鹌。田鼠因烈阳之气渐盛而躲回洞穴，喜爱阳气的鸟儿则开始出来活动。三候虹始见。清明时节多雨，故而彩虹出现。

清明，也是千年时光里诗人笔尖的墨香。清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂；欲过清明烟雨细，小槛临窗，点点残花坠；深深庭院清明过，桃李初红破；斜日小楼栖燕子，清明风景好思量。

清明时节人容易肝气升发太过或肝火上炎，将菊花与桑葚同泡代茶饮，能平肝养肝补肾。同时，由于肝木太过易克脾土，此时也应注意温中补虚、健脾和中祛湿，煲汤做菜可适当加入豆蔻、茯苓、薏米、白扁豆、山药等。

清明踏青可令阳气升发，健走、慢跑等相对温和的运动，更有助于稳定情绪，消除疲劳，改善心肺功能、提高身体代谢能力。

清明时节

系柳条、予故人

寄遥思、叙今朝

缅怀往昔

更要珍惜眼前

文案：陈思雨 张俊伟 AI视频：王学智