AI时代怎么活？你要知道一个事实：无论打工还是创业，都会有压力

发布时间：2025-08-05 14:44:14  浏览量：2

焦虑和压力人人都有，关键是自己如何看。

一个朋友说她对人工智能什么的一点兴趣都没有，周围人都在热热闹闹谈AI、大模型等概念，她就觉得很焦虑，好像落伍了一样。

我告诉她两点：

1、25年前，很多人都在谈互联网和电子商务，然后他们也没有赶上风口，日子照旧；

2、10年之后，现在大谈AI的这些人，大概是跟第一点所说的人一样，而且他们现在所提到的产品和公司大都会消失。

真的不用勉强，我原来也唯恐武功过时了，很多东西都想去学，后来发现根本没必要啊。

AI时代怎么活？你要知道一个事实：无论打工还是创业，都会有压力

在人工智能时代，绝大部分人都还是随波逐流的状态，就跟之前的电脑时代、互联网时代、移动互联网时代一样。

该打工的还是打工，该创业的还是创业。另外，我之前认为学习和积累非常重要，但现在我明白了，十多年的学校生涯最核心的是为了让你养成学习的习惯，大多数知识都会忘记，毫无用处，你唯一能够做的就是快学快知快明。

老方说你对学习这件事的信心和习惯是最重要的。只要你有这个信心和习惯，你就会过得很好。

至于打工还是创业，这要看你自己的真实意愿。有的人上班如上坟，每天都不情愿，不想被管，觉得上班没意义，非常厌烦，工作压力也大，赚钱还少。于是就去创业，但创业后又发现赚多赚少没有确定性，压力比打工还大，焦虑更多，这样就难受了。

合适最重要，每个人都需要在天地间找到自己的位置和节奏，不要因为别人怎么样你就怎么样，每个人都有自己的命运。

关于这点，AI也是改变不了的。

没有过去和未来，只有现在。

有的人活在过去，有的人活在未来。前者通常都以负面情绪居多，我知道一些很极端的例子，有的人以为“过去”是什么样的，于是不断给自己施压，内心充满遗憾和后悔，非常痛苦，后来才晓得事实不是自己所想，然后再回想所承受的那些心理压力，就非常不值得。

而后者简单说就是把一切寄托在“未来”，比如以后会发财，会成功，望子成龙，望女成凤……然后自己就能够幸福快乐了。这种人就把“现在”廉价化了，而每个人所拥有的只有现在。

你能改变的只有现在。当你人到中年，就会觉悟到这点，不要光想着以后，更重要的是现在。将来什么样，也是因为相信而看见，老方说有远见有梦想是好的，但你最好记住“现在”才是真实的存在。

从古至今，所有成就非凡的人都是牢牢把握住了当下的核心，心无旁骛，心系一处，视其他为鸡毛蒜皮，所以他们的努力总有回报。

不积跬步无以至千里。生命在于当下，时间只是人用来衡量和记录运动、变化的尺度，我们最好就是“但问耕耘”而已。当“现在的耕耘”打成一片后，“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”，过去是我，现在是我，未来是我。或者说，没有了“我”即超越了自我。

青春是心境，每个人都要返璞归真，都可以永葆童心。

压力和焦虑多是想出来的，如果说现实的阻碍是3分，那你往往会自己吓自己，把阻碍变成了10分。

我们看巴菲特和芒格的故事，他们为什么长寿、快乐、幸福？他们也没有按照所谓专家的建议去运动和注意饮食啊，他们想吃什么就吃什么，想不运动就不运动，情发乎自然，不为了功利性的目标而勉强自己。

另外他们也“不打诳语”，真诚如一，这样就减少了很多的心力浪费——“装”很浪费生命，压力很大，不值得。老方说人生已经很苦了，没有必要一再给自己增加没必要的苦难。

身心不二，从某种意义上生理和心理可以视为一个系统，病由心生，相由心生，都是说这个道理。情绪、心理状态对健康的影响比运动、食物要大得多。

学习巴菲特“跳着踢踏舞上班”的态度，做自己热爱的事，乐此不疲，不知老之将至。做一直给自己正向反馈的事情，顺其自然，不用心力道自成。

越忠诚于真我的人，在AI时代越自在。

AI是生产力的提升，当AI可以做大多数重复性工作的时候，人的价值就在于创造性，而创造从来是跟真诚有关的。

现在很多人的问题和麻烦就在于，他们缺乏方向感，只是出于虚荣和功利心，只是凭一股争强好胜之气在支撑，这样的心态和状态在AI时代就难以有所作为。

想一想，一些人稍有成绩就膨胀，稍有挫折就垂头丧气，岂不就是没有对自己的认识？

正确的方向一定是源于自己内心的热情，有目标才有方向，你唯有具备了自知之明，你才能做到有意识有方向的前进。

否则高估自己会浪费人生，低估自己也会埋没才华。唯有正视自己，才能在AI时代大放异彩。