一套又一套，你做哪一套？

发布时间：2025-08-08 09:34:25  浏览量：2

简单易学、全面锻炼、提神醒脑

你知道这三个词是在形容什么吗？

答案就是：广播体操

8月8日是全民健身日

今天不先跳一套广播体操

热热身吗？

“雏鹰起飞”，是70后、80后的早起仪式
“时代在召唤”，是操场上的年代金曲
“舞动青春”，是90后、00后的课间标配

从1951年第一套广播体操诞生至今

已经更新到第九套啦！

你的青春

被哪套广播体操支配过？

1.0版：（50-70年代）

从“雏鹰扑棱”（雏鹰起飞）

到“时代在call你”（时代在召唤）

从1951年第一套广播体操问世

到1971年第五套广播体操正式颁布

五套广播体操的动作风格

如同一面镜子

见证了社会的发展

在第五套广播体操中

最有特色的是中国传统武术动作的引入

据说，当时的李连杰

就是因为做操规范、优雅

从广播体操的舞台走向了武术的殿堂

最后走上成功之路的

6.0版（1981年）

20世纪80年代

经济快速发展
大家突然意识到

“钱要赚，命更要续！”
于是

在全民“扭扭腰、跺跺脚”的

养生热潮中

1981年9月1日
第六套广播体操

闪亮登场！

当时

北京王府井百货的售货员们

用第六套广播体操证明了

我们不仅能卖货

还能在街头

表演“机械舞鼻祖”

7.0版（1990年）

1990年

街头巷尾正流行两件事
霹雳舞和有氧健美操

广播体操一看

“不行，我得整点新活儿！”

于是，1990年5月

第七套广播体操

带着双版本豪华套餐闪亮登场

青春版动作收敛，适合学生党

狂野版节奏加快，适合广场舞先驱

8.0版（1997年）

第八套广播体操

是迄今为止

推广时间最长、普及最广的一套

堪称广播操界的“常青树”

动作简单、节奏友好、适用范围极广

从小学操场到养老院广场

谁都能跳两步

就算你边做边打哈欠

也能完美跟上

9.0版（2011年）

随着时代发展

“全民健身”这个词开始频繁出现

2011年8月8日

第九套广播体操正式推出

每个动作都经过科学验证

让人感叹

原来热身也能这么专业

从此，这套国家级“健身大礼包”

让全国人民体验了一把

“科学健身”的快乐！

刚才带你围观了明星的广播体操秀

接下来咱们一起打开六合的旧影像

看看当年举办的

广播体操大赛有多热血！

保证让你忍不住

跟着“伸展运动”扭起来～

转体运动始终分不清左右

扩胸运动永远跟不上节奏

跳跃运动僵硬毫无轻盈感