男女之间相处的核心就是：管好自己，对方怎样和你无关

发布时间：2025-08-08 14:33:55 浏览量：3

最近在看《亲密关系》这本书。

看到一段话，让我醍醐灌顶:

你的伴侣怎么做怎么感受那是你伴侣的事，你对伴侣的感受和反应，才是你自己的事。在你面前，你的伴侣呈现出什么样子是你的事，因为这反应出了你的内在体验，但你无法触及对方的内在，无法在那里做出一系列的调整，好让自己好受一些。随他去吧，管好你自己。

简单来说，就是要做好“课题分离”，区分开什么才是自己的课题，什么是别人的课题，并且承担自己的课题，不干涉别人的课题。

有没有发现，其实很多时候，男女之间的矛盾和摩擦，都是因为我们没办法做好课题分离。

总是错误地把自己应该承担的课题强加到别人身上，却过多地去干涉对方。

就比如很多女生，把自己的情绪寄托在男人身上，指望男人来提供情绪价值，来哄自己，你不哄我，就是不爱我，你不提供情绪价值，我要你有何用？

而对男人呢？总是会过多地干涉对方，干涉他的社交，干涉他的生活习惯，企图把对方变成自己渴望的样子。

这就完全是过反了，最后得到的一定是一段糟糕的关系。

其实，不管是和任何人相处，我们都只能做好自己的课题，别人怎样是没办法改变和干涉的。

想清楚了这一点之后，就能明白男女之间相处的核心就是：管好自己，对方怎样和你无关。

你的付出是为了让自己舒服，和对方无关

女人在爱情里面，永远不要有委屈感。

不要有“我为你付出了那么多，你就应该怎样怎样”“我每天辛辛苦苦为这个家付出，我容易吗？你就是怎样回报我的？”的想法。

你选择怎么做，那是你自己的事，对方不应该因为你的行为而承担任何付出和情绪。

我们在关系里面付出，我们为了家庭付出，都是为了让自己舒服，和对方无关。

你收拾家是为了一个整洁干净的环境，你给男人买礼物给男人提供情绪价值，是为了表达爱，证明自己的重要性。

你在爱情里面所以行为的出发点，都是为了让感情更好，关系更顺畅。这是你的事。

但如果你有了“我做，你也得做”这样的想法，那就是别人的事了，你管不了。

永远不要有改造男人的想法。

你心里首先需要很明确的是：

1、对方的性格不会改变。他的性格是已经伴随他几十年的，不会因为和你在一起，就变成另一个性格。

2、不会因为你想改变伴侣，就会有改变发生。你想改变是你的课题，别人没有义务配合你。

同样的，你也没有责任和义务去为对方的行为承担代价。

有一些女人，因为伴侣出轨，想要改变他，最后把自己的人生都葬送在这段烂掉的关系里。

他怎样做，那是他的事，即便他的行为会影响到你的生活，你也改变不了，做不了任何事。

你所能做的就只有接受，或者离开，这才是你可以主宰的。

有没有发现，当你把焦点放在改造男人身上，以此来达到让关系更好的状态时，你们之间的关系往往越焦灼，你越力不从心。

因为你的出发点就错了，最后势必会背道而驰。

太多的女人，一辈子都在唠唠叨叨男人，通过指责和抱怨的方式来企图让男人改变，让情感关系更顺畅。

觉得自己幸与不幸，都是男人造成的，如果他赚钱多，如果他体谅心疼自己，就会是另一番场景。

但越是这样，越离幸福遥远。

管好自己吧，你只能对自己负责，男人的行为不在你的掌控之内。

你想要什么样的关系，你就向着那个方向改变。你希望男人如何对你，你先那样对自己，给男人打个样。

亲密关系是双人舞，只有你自己先舞动起来，男人才会有样学样。

当你专注于自己的课题，不去改变他，指责他，而去影响他，或许有一些改变正在发生。

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