太震撼了！从象雄走来的非遗宣舞惊艳四方

发布时间：2025-08-26 19:30:14  浏览量：1

宣舞是西藏特有的一种民间舞蹈，主要流行于阿里札达县境内，起源可追溯到古象雄文明时期，古格王国时期宣舞得到进一步的发展，至今已有上千年的历史。2008年宣舞（古格宣舞）被列入国家第二批非物质文化遗产名录。

宣舞的历史

宣舞最早起源于象雄古国，从象雄至今演变过三次：一是在七世纪赞普松赞干布时期，二是九世纪末古格王国时期，三是十七世纪五世达赖喇嘛时期。

古格遗址红庙大殿壁画中清晰地留下了宣舞的踪迹，壁画表现古格王为欢迎阿底峡大师而举行的盛大仪式场面，其中有十名身着艳丽服饰的女子盛装横列一排，交臂牵手，踏地起舞，舞姿和缓沉稳。

▲古格壁画中的宣舞

古格宣舞有“十三宣舞”之说，作为礼仪舞，只能在特定的时间、地点由特定演员身着特定服饰进行表演，不得在民间演出。表演时，一名男舞者手持皮鼓，女舞者双臂相连，以宣舞舞步边唱边跳，以“龙体”线条变幻队列，舞蹈节奏性强，先慢后快，循序渐进，具有古格地区独特的稳健风格。与舞蹈同时进行的歌唱内容丰富，节奏感很强。通常为一人起头唱，其他人接着跟唱起来，然后按逆时针前后左右随着歌声的节奏移动步伐。人数不限，共有十三种曲目，如果全部演完需十天十夜。

除“十三宣舞”外，今阿里札达县境内的底雅、楚鲁松杰、萨让等地还盛行着其他宣舞演出形式。除此以外，普兰县也有宣舞，表演形式有所不同。

▲札达底雅宣舞。图/姜曦

宣舞的表演特色

宣舞的舞蹈形式不同于其他地区藏民族舞蹈的快节奏，整段舞蹈给人以层次分明、循序渐进、恬静中蕴涵欢快的感觉。

在表演形式上，宣舞融合了藏戏、舞蹈、说唱等藏民族民间艺术，在此基础上又增添了新的发展和变化，具有自身的独特风格和魅力。

依据舞蹈动作的不同，宣舞又分为“顿宣”、“加宣”和“卓宣”三种：“顿宣”以面对面的拉手舞动，寓意着团结与和谐；“加宣”则背靠背搭手共舞，彰显出默契与信任；“卓宣”则采用对唱对舞的方式，略带竞技色彩。

▲跳宣舞的人们

西藏大部分民间歌舞的表演形式以圆圈、半圆圈形式向顺时针方向边唱边跳进行表演。而宣舞是以圆圈、半圆圈、龙摆尾形式向逆时针方向进行表演。

这是因为象雄是苯教的发源地，苯教祖师顿巴辛绕生于札达县境内，苯教转经都是以逆时针方向进行，宣舞在一定程度上受到苯教文化的影响。

来源丨阿里旅游

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