“跪单3踹踹后摸单”写的啥？还记了七八本！

发布时间：2025-09-09 13:44:30 浏览量：1

体彩乐小星带你探营

第十五届全国运动会

（以下简称“全运会”）

将在今年11月9日至21日

在广东、香港、澳门三地举行

江苏省体育彩票管理中心

联合江苏交通广播网

走进江苏各代表队

感受运动魅力，探营备战情况

今天我们探访的是江苏省霹雳舞队

江苏省霹雳舞队

全运会霹雳舞项目设男子和女子两个小项，江苏参赛选手中，最受关注的便是亓祥宇。

8月17日，亓祥宇在成都世运会男子单人霹雳舞比赛中夺冠。短暂调整后，他又进入紧锣密鼓的备战中。

体能

霹雳舞对体能要求非常高。每周三次体能课，亓祥宇需要进行有氧训练、力量训练。通常，长距离跑步需要跑10~20公里。

江苏交通广播网记者张端，也小小尝试了一个霹雳舞动作。

专项

亓祥宇5岁开始练习武术，技巧一直是他的强项。可是比赛中，光有酷炫技巧是不够的。霹雳舞比赛的评分标准包括：技巧性、多样性、完成度、乐感和创意性五个方面。

教练王昊宇告诉记者：“比如：完成度这一点，在日常训练当中只能日复一日去训练。可以说，对于每一个顶尖的运动员来说。他们想要向金牌发起冲击，没有一个人的训练是不枯燥的。”

亓祥宇也是如此。每一次比赛，都是新的开始。亓祥宇需要打破重来，这又是一个挑战。

此前参加比赛，亓祥宇有一套组合道，是后手翻接一个倒立。“我的肌肉习惯通过大量的训练已经形成了习惯，这很难改变，但在全运会上，我需要找到不一样的连接方式。比如：用后手翻接到一个头上的支撑，或者肘上的支撑或者其他方面的支撑。只能打破习惯，再不断重复训练。每一次重新的组合打磨，需要一个动作钻研两三个小时，甚至一下午、一晚上，因为准备比赛的时间是很紧张的。”亓祥宇说。

上网课

下午4点，亓祥宇开始上网课。视频另一端，是他的法国外教穆尼尔·比巴。今天，他们在一起复盘世运会上的比赛动作。