都来讨论一下：NPD（自恋型人格障碍）究竟知道自己是NPD吗？

发布时间：2025-09-09 18:50:28  浏览量：1

在前面的文章里，很多朋友私信问我，NPD（自恋型人格障碍）知道自己是NPD吗？

有人说，我老公天天冷暴力我，我说他控制，他说我太敏感；

还有人留言说，我爸爸一辈子觉得自己完美无缺，之所以一辈子都没有升官发财，都是别人的错......

那今天我们就来探讨一下这个问题：NPD终究知道自己存在心理障碍吗？或者通俗地说，NPD究竟是一种不自知的心理疾病，还是天生坏种？

答案是，绝大多数，甚至几乎所有NPD，都不知道自己有问题。

根据心理学的研究，真正意识到自己是人格障碍，并寻求帮助的NPD，占比不到5%，也就是说，NPD中的极少数人，即便隐隐约约觉得自己有点情绪问题， 也通常会选择否认问题，并且用自认为“合理化”的方式甩锅给别人。

心理学家说，NPD最大的难点之一，就是永远不会认为问题了出在自己身上。

那我们先来弄清楚，NPD不只是性格有点自恋，而是一种非常深层次的人格障碍。

这种障碍往往跟童年的经历有关，比如从小就被家里宠得没边，从没学会跟别人平等相处；还有更多的人，则是从小被忽视，羞辱甚至被情感虐待。

孩子在这种环境下，为了生存就慢慢发展出一个“假我”，外表强大完美，但内心是极度脆弱、自卑、羞耻的，这层假面成了他们保护自己的一个铠甲，但也让他们无法接纳真正真实的自己，更别说承认自己有病了。

为什么他们就是意识不到自己是NPD（自恋型人格障碍）呢？

核心原因有以下三点：

01、他们的自尊是建立在“假自我”之上的，一旦承认自己有问题，他自身的那个“假我”就会瞬间崩塌，他们立刻会产生巨大的羞耻感和无力感，但是这种“天崩地裂”的感觉对他们来说，是致命的。

所以，他们会拼命否认自己有病，否认自己有问题。

02、他们的大脑早就习惯了“都是别人的错”这种思维模式，他们对批评是非常敏感的，一旦你指出了问题，他们就会立刻启动“防御攻击”模式，觉得你是在敌视他。

习惯把自己的问题甩锅到别人身上去，这其实是是NPD一种心理投射。

03、他们在人际关系里，经常习惯掌控局面、操控别人，同时，让对方怀疑是自己有问题。所以，他们很难接受，”我才是害人的那个人“这个客观存在的事实。

有位朋友说：我妈从来不觉得她控制我有什么问题。她总是说，这一切都是为了我好，一个做妈妈的为了孩子好，会有什么错吗？错的都是我，说我不孝，是个不识好歹的白眼狼。

NPD用这种冠冕堂皇的说法，不但达到了操控别人的目的，还顺便道德绑架了别人，同时给自己立了“好人”人设。

但是，这种无法认知自身问题的特性，对家庭的杀伤力是非常大的，也让身边的家人苦不堪言：配偶的一次次沟通，换来的都是你太敏感；孩子的情感明明被忽视了，却还得反过来安慰父母......整个家庭就像个不能说真话的“假面舞会”，一旦有人说了实话，就会被贴是“坏人”、“不孝”这样的标签。

最终的结果是配偶和孩子，都会生活在自责和自了怀疑中，时常会陷入习得性无助，每天都生活得压抑、郁闷，没有精气神，却不知道怎么才能让自己生活得轻松一点。

所以，千万不要指望NPD会自己醒悟，你能做的只有看清真相，保护好自己和家人。

总结一下：NPD永远不会觉得自己有问题，他们的“假我”非常强大，会理所当然的认为所有问题都是别人的错，生活中也是甩锅第一名。

他们不喜欢平静，喜欢制造冲突，不管你如何小心翼翼，他们都会鸡蛋里面挑骨头，想方设法制造出各种矛盾和借口来发泄他的负面情绪，满足自己的自恋需求。

所以，NPD一辈子都在打压、控制、欺负别人，自己却没有任何错，而且每次都必须赢！