为什么现在这么多小孩得抑郁？——有没有考虑过空间的问题

发布时间：2025-09-14 23:28:23  浏览量：2

今天大数据推了一个问题给我：为什么现在这么多小孩得抑郁？

实话说这样的问题有点无奈，这两年讨论得太多。什么成就压力、过度教养、代际创伤、投射认同、完美主义甚至风水业力……这些分析解读随便都可以说上十七八条。但被一句朴实的回答闪到——“养只猫都晓得要给它可支配的活动空间”！我想起朋友家那只狸花，当初关空房间里养着，躲柜子底不肯出来，要么拼命挠门。加了猫爬架和给柜子开个小洞后，竟敢跳上桌子看窗外，尾巴一弹一弹地得瑟。不管是猫还是人，都需要一块 “能自己说了算” 的空间。不知从什么时候起，现在的孩子，偏偏缺了这么块地方。一、从焦虑的猫，看困住的娃养过猫的都懂，猫要的不是大房子，是 “能支配” 的角落：面积可以不大，但要丰容，能自由选择的多样化刺激，猫架供它巡视，小洞让它躲懒，哪怕花架也能蹲一下午。若扔去空荡荡的房间，反会蔫蔫的 —— 没处躲、没处爬，连打发时间都由不得自己，久了就嗜睡肥胖、焦虑应激。这像极了现在的孩子。每天从卧室到电动车，再到教室小板桌；下课要么站走廊，要么改作业；放学奔补习班，回家还有作业 —— 脚踩过不少地方，没一块 “能自己做主”。教室不能随便动，补习班要坐端正，家里 “该写作业”“别玩手机” 的声音总在耳边。孩子像按在轨道上的小火车，走哪、走多快，都由别人定。我小时候周末揣块馒头往河边小树林跑，一群人围蚂蚁洞挖半天，或蹲沙坑堆 “城堡”，沙子迷眼也不在乎。那时候不懂 “可支配空间”，只知道在小树林里，能决定挖哪个洞、堆多高堡，这份 “我说了算” 的自在，从不知心累为何物，身体再疲惫也觉得日子有意思。二、空间不只是长宽高，更是心的 “呼吸口”庄子说 “虚室生白，吉祥止止”，如同房间清空后，阳光自然会照入，内心澄明通透，精神层面即自洽与顺遂，获得 “智慧” 与 “吉祥”。孩子每一分钟被安排满，每处空间被规定死，心就成了 “塞满东西的房间”—— 书本、作业堆得满，连呼吸的地方都没有，光进不来，快乐自然留不住。有人说 “现在孩子物质多好”，可物质填不满 “没地方折腾” 的空。阳明先生讲 “心外无物”，不是物不存在，是心和物得 “互动” 才有意义。孩子挖蚂蚁洞，心跟着蚂蚁动；堆沙堡，心跟着沙粒走，这时心与物是连的。可若只能坐桌前写作业，手里握笔，心里想 “啥时写完”，心与笔就分了 —— 久了心会 “空”，因为没和世界真正联系。《论语》里曾点说志向：“暮春穿春衣，和五六成人、六七孩童，沂水洗澡，舞雩台吹风，唱歌回来。” 孔子长叹 “我赞同”。古人推崇的不是孩子读多少书，是他们能在自然里 “自在”—— 能玩水、能吹风，按自己心意过。这份自在，就是最珍贵的 “可支配空间”，不是物理大小，是心里的 “主动权”。心理咨询常说 “掌控感” 重要。孩子觉得 “我死了也无关紧要”，不是想放弃，是太久没尝过 “我能做主” 的滋味 —— 连玩什么都由人定，慢慢觉得 “我做什么都没用”，心像捆住的小鸟，飞不起来也不想飞。三、不用多大地方，留块 “能瞎折腾” 的角落不用给孩子买多贵的玩具，带多远的地方，关键是留块 “能瞎折腾” 的角落 —— 他说了算的地方。楼下张奶奶家小阳台，孙子总在那儿 “搞破坏”：挖花盆土捏泥人，捡树枝石头摆 “小公园”，把袜子套手上扮奥特曼。张奶奶只说 “别弄进屋里”，那孩子以前不爱说话，现在会拉着奶奶说 “我的泥人有眼睛了”，眼睛亮得很。这阳台角落，就是孩子的 “小天地”。他能决定土和多少水、石头摆在哪，这份 “说了算”，就是对抗抑郁的底气。就像那只猫，有了猫架和小洞敢晒太阳；孩子有了 “能折腾” 的地方，心就敢 “舒展”，慢慢长出 “我能行” 的信心。家里没阳台，留张小桌子也行。让孩子放玩具、树叶、花瓣，不用管怎么摆，不用催收拾 —— 那是他的地方。学校有片小树林、一个沙坑，让孩子下课蹲会儿，看看树叶、踩踩沙子，也很好。我小时候院子里有棵老槐树，夏天铺块布躺树下看太阳，想翻身就翻身，想坐就坐。那时候不懂抑郁，只知道日子慢悠悠，心里敞亮。现在的孩子，缺的不是物质，是这份 “慢悠悠的敞亮”。留块 “能瞎折腾” 的地方吧，让他们能蹲看蚂蚁、捏泥人笑，按自己心意过日子。毕竟每个孩子心里，都该有片属于自己的 “小树林”—— 阳光能进，风能吹，慢慢长成喜欢的样子。