人过六十，没这四种毛病，活到九十不是梦！

发布时间：2025-09-19 19:36:12 浏览量：1

人到了六十岁，就像秋天的田野，金黄饱满，收获满满。这一路走来，风也经过，雨也淋过，酸甜苦辣都尝遍了，渐渐就懂了：最珍贵的不是名利地位，而是身体健健康康，心里安安稳稳，日子平平安安。杨绛先生说过：“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能改，人能把自己变得更好。”这话真说到心坎里去了。好日子不是天上掉下来的，是自己一点一滴用心经营出来的；好心态也不是天生的，是经历多了、看透了、慢慢调养出来的。

如果你已经六十岁了，还能做到下面这四点，那活到九十岁、甚至更久，真的不是空想。第一，心里别积气。少生气，少抱怨，少瞎琢磨。很多时候压垮人的不是事情本身，而是自己的念头太多、太重。生活只会帮那些想变好的人，命运也只眷顾愿意自救的人。看不惯的人，离远点；烦心的事，放一放。改变不了别人，那就调整自己的心。遇到不讲理的，绕着走；碰上不如意的，别往深处想。过去的事就让它过去，未来还没来的事也别提前愁。心宽了，路就宽了。回头一看，原来那些当时觉得过不去的坎，如今都不值一提。

第二，别太贪心。东西不用多，够用就好。家里整洁清爽，不需要的东西及时清理，心里才不堵。别总盯着别人家有啥，要比就比谁活得自在舒心。少刷那些乱七八糟的信息，少参与无意义的热闹。有空读读书，写写字，听听音乐，学点新知识，脑子越用越灵，心也越来越亮。生活简单些，反而更踏实。早睡早起，三餐规律，吃得香，睡得沉，身体自然棒。

第三，管住嘴，少说多做。老话说“祸从口出”，年纪越大越要懂得沉默的力量。别人家的事不插手，是非长短不掺和。多反省自己，少议论他人。每个人都有自己的活法，尊重别人，也是善待自己。懂你的人无需多言，不懂你的人解释也没用。层次不同，不必强融。与其争来吵去伤神费力，不如安静地做好自己的事，活得清静自在。

第四，千万别懒。人一闲下来，毛病就多，心思也容易乱。退休不是终点，而是新生活的起点。动起来，身体才有活力。每天散散步，打打太极，跳跳舞，怎么舒服怎么来。身体动了，气血通了，病痛自然少了。再培养点兴趣爱好，画画、种花、练字、弹琴，哪一样都能让日子有滋味。别总窝在家里，多出门走走，见见老朋友，认识新伙伴，看看山河湖海，感受四季变换。外面的世界精彩得很，等着我们慢慢去体验。