99%演员用替身？周也亲身上阵跳芭蕾拍到呕吐

发布时间：2025-09-19 04:08:00  浏览量：1

哇塞！周也练芭蕾压腿痛到泪崩的视频你看了吗？这姑娘真是太拼了！

最近周也工作室放出一段练习室视频，直接把粉丝给看心疼了。视频里周也穿着练功服，在舞蹈老师的帮助下压腿，那张小脸痛得皱成一团，眼泪都在眼眶里打转了，但还是咬紧牙关坚持着。不得不说，这敬业精神在内娱真是难得一见！

听说周也从去年3月就开始闭关修炼芭蕾了，全是为了新剧《红舞鞋》里那个“舞蹈天才”林雪帆的角色。零基础学芭蕾啊家人们！想想都知道有多难，什么开绷直立这些基本功，对初学者来说简直就是折磨，但人家周也二话不说就扎进了练功房。

你知道吗？她每天泡在练功房里疯狂练习，出去工作还不忘自己录练习视频发给老师看，回来继续练，一练就是三小时。连芭蕾老师都想下课了，她还在那抠动作，这是妥妥的“芭蕾卷王”啊！

这么拼命练习肯定有回报嘛！今年3月份，周也就成功拿下了英国皇家舞蹈学院芭蕾舞证书，这可是国际认证的含金量超高的证书。为了更贴近“舞蹈天才”的形象，她还特意减脂保持体态，这自律程度真是让人佩服得五体投地。

说实话，现在内娱像周也这样肯为角色下苦功夫的年轻演员真是不多了。多少人都是“快餐式”表演，恨不得今天进组明天就杀青，哪有耐心花一年半时间就为了一个角色做准备啊？

据说周也的训练强度大到吓人，早上7点就到练功房，先做2小时基本功，下午还要排练3小时剧目，晚上再加练1小时。最拼的时候连续三周每天训练超过6小时，脚经常磨出血泡，简单处理下就继续练习。有次她转圈转到呕吐，休息十分钟后又回来继续练，这毅力真是绝了！

八个月下来，周也的体重从48公斤减到43公斤，体脂率降到12%。为了保持最佳状态，她连最爱的甜食都戒了，生日蛋糕都只浅尝一口。这种自律程度，别说演员了，就是普通人也很难做到吧？

想想现在多少演员拍戏全靠替身和特效，能像周这样亲力亲为的真是少之又少。她这种对待角色的认真态度，让观众看到了她对演艺事业的热爱和尊重。她用行动证明了自己不是靠颜值吃饭的花瓶，而是有实力、有态度的演员。

《红舞鞋》这部剧讲述的是70年代的故事，周也饰演的林雪帆因家庭原因落选文工团舞蹈队，失意下乡后邂逅了由王子奇饰演的马晓东，在他的鼓励下重新拾起舞蹈梦想，最终成长为文工团舞蹈队的佼佼者。这样的剧情配上周也的真实付出，难怪未播先火！

从《少年的你》里让人恨得牙痒的魏莱，到如今能跳芭蕾的全能演员，周也的成长轨迹确实够硬核。有人说她是“95后卷王”，但我觉得这更像是对专业的尊重和对表演的热爱。

现在大家最好奇的是，周也到底还藏着多少“彩蛋”？就像她微博里说的，今天的努力都会变成未来的惊喜。说不定哪天她又突然甩出个什么证书，再次惊艳众人呢！

看看周也，再想想我们自己，是不是有时候太容易放弃了呢？她说“所有努力都会留下痕迹”，这句话真的很有道理。无论是演戏还是生活，只有付出实实在在的努力，才会收获实实在在的成果。

周也的这段经历也给年轻演员打了个样，证明了只有真正用心塑造角色，才能赢得观众的认可和尊重。听说《红舞鞋》开机时放出了周也练习芭蕾的物料，那舞姿完全不像才学了一年半的样子。真是越来越期待这部剧的播出了！

所以啊，哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢。周也用她的实际行动告诉我们，成功从来没有捷径，只有脚踏实地一步一步地往前走。这样的正能量偶像，才是真正值得追捧的明星吧！