为了你的健康，多多接触异性，明白的人都有这种感觉

发布时间：2025-09-24 21:21:45  浏览量：1

【日常交际的隐藏好处：和异性多相处，身体真的会变好】

最近有研究说，和异性多交流，不光能解闷，还能让身体更健康——尤其是30岁往后的男性。不是让大家乱搞关系，而是正常的社交互动，比如和妻子聊天、和女性朋友一起运动，甚至跳跳广场舞，都能带来不少好处。

很多中年男人压力大，容易闷出毛‘病。但如果和女性多聊聊天，情绪会舒缓很多。女人往往更细心，能察觉你的情绪变化，给你安慰和建议。医学研究也发现，和异性互动多的男性，抑郁、焦虑的风险更低，睡眠质量也更好。

不少男人抽烟喝酒、熬夜不运动，但如果有女性在身边提醒，比如老婆催你去体检、女儿劝你少喝点，往往更容易坚持健康习惯。一些研究甚至发现，婚姻幸福的男性得心脏病的概率更低。

退休后如果整天闷在家里，身体和心理都会加速老化。但如果能和异性朋友一起参加活动，比如跳舞、唱歌、散步，不仅心情愉快，还能锻炼身体，预防慢性病。

关键提示： 这里说的“多接触异性”不是指搞暧昧，而是健康的社交互动。和妻子多说说话，和女儿多沟通，或者参加社区活动认识新朋友，都能让生活更有活力。

人到中年，别把自己活成一座孤岛，和异性多交流，身体健康、心情愉快，何乐而不为？你平时会和异性朋友或家人多聊天吗？欢迎评论区聊聊！

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