“2026高考作文陪跑营”推荐范文：与压力共舞
发布时间：2025-10-06 09:10:00 浏览量：1
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阅读下面的材料，根据要求写作
人们普遍向往没有压力的生活，也有人说，“压力是人生成长的助推器”。
以上材料触发了你怎样的联想和思考？请以 “压力”为话题，写一篇议论文。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题分析】
这是一道话题作文题。
材料中提到了两种对立的观点。一方面，人们普遍向往没有压力的生活，这反映了现代社会中人们对轻松、无忧无虑生活方式的渴望，以及对当前生活压力的不满。另一方面，有人认为“压力是人生成长的助推器”，这意味着适度的压力可以激发个人潜能，促进个人成长和发展，暗示了压力在人生道路上的正面作用。
本次作文材料的关键词： “压力”它既可以被视为负面因素，也可以被视为积极动力。“人生成长的助推器”则强调了压力的积极面，暗示了文章可以探讨压力如何促进个人成长的主题。就材料而言，文章应围绕“压力”这一话题，探讨压力如何在个人成长中扮演复杂但关键的角色，文章可以引导读者形成一种更为成熟和全面的压力观，即理解压力不仅是生活的一部分，而且是个人发展不可或缺的推动力。
行文思路上，文章开篇可以通过列举生活中的事例进行举例论证，例如：考试失利的学生常常因为压力过大而陷入焦虑、抑郁的情绪中，甚至产生退缩、逃避的心理，以此论证过度的压力如同无形的枷锁，可能将人牢牢束缚，阻碍个人发展。接着，文章可以运用比喻论证，将压力比作打磨璞玉的砂纸，将个人成长比作凤凰涅槃的过程，以此阐述压力并非全然消极，而可以成为促使个人成长的催化剂。可以结合历史人物事例，例如：司马迁身处逆境，却以顽强的毅力完成《史记》的创作，以此论证在面对挑战、克服困难的过程中，个体能够不断增强自身能力、提升心理韧性和适应力。文章结尾部分，提出平衡压力的方法，避免读者对压力产生片面理解。例如：制定合理的计划、保持积极的心态、培养健康的兴趣爱好、寻求家人朋友或专业人士的帮助等，以此引导读者以积极的心态面对压力，将压力转化为前进的动力，最终实现个人成长与身心健康的和谐统一。
【写作立意】
1.压力如刃，善驭则利，失控则伤。
2.心有定力，方能化压力为成长阶梯。
3.平衡之道，乃是在压力中寻求突破与和谐。
【范文】
与压力共舞
压力，如同无形的空气，充斥在我们生活的每个角落。考试的逼近、人际的摩擦，无一不在我们心头堆积着压力。人们渴望无忧无虑的生活，视压力为洪水猛兽，避之不及。然而，压力真的是阻碍我们前进的绊脚石吗？ 我认为，压力并非全然是负面的，它也可以是人生成长的助推器，关键在于我们如何看待它，如何与之共舞。
诚然，过度的压力会让我们不堪重负，如同温水煮青蛙，在不知不觉中消耗着我们的精力和意志。正如弹簧，超过了弹性限度，就会失去弹性，甚至断裂。长期处于高压状态下，我们的身心健康都会受到损害，焦虑、失眠、抑郁等问题便会趁虚而入，将我们吞噬。
然而，将压力一棒子打死，认为它是万恶之源，也是不可取的。试想，如果没有考试的压力，我们是否还能沉下心来认真学习，在知识的海洋中遨游？如果没有工作的压力，人们是否还能保持积极进取的工作态度，在职业的道路上不断攀登？正是因为有了压力，我们才不至于安于现状，裹足不前，而是不断地挑战自我，突破自我，最终实现人生的价值，开创属于自己的辉煌。
古语有云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”可见，压力并非现代人的“专利”，自古以来，凡是想成就一番事业的人，都必须经历一番磨练。 苏轼“乌台诗案”后的坚韧，司马迁“忍辱负重，著《史记》”的毅力，哪一个不是在巨大压力下完成的？正是因为他们没有被压力击垮，而是将压力转化为前进的动力，最终才能够名垂青史，成就伟大的事业。
当然，想要与压力共舞，并非易事。我们需要掌握一些方法，才能化压力为动力，而不是被压力所吞噬。首先，要学会正确认识压力，将其视为一种常态，如同生活中的柴米油盐，而不是避之不及的洪水猛兽。其次，要学会调整心态，保持积极乐观的心态，将压力视为挑战，而不是威胁，将压力视为成长的机遇，而不是失败的预兆。
更重要的是，要学会主动释放压力，找到适合自己的减压阀。可以尝试通过运动挥洒汗水，让压力随着汗水一起蒸发；可以沉浸在音乐的世界里，让优美的旋律抚慰心灵；也可以背上行囊，去旅行，在不同的风景中放飞自我，为心灵减负。当压力过大时，不要独自硬撑，可以向家人、朋友倾诉，寻求他们的理解和支持，也可以寻求专业人士的帮助，获得科学的指导。
压力是双刃剑，既可以是阻碍我们前进的绊脚石，也可以是助推我们成长的垫脚石。关键在于我们如何看待它，如何与之相处。学会与压力共舞，才能在人生的舞台上舞出更加精彩的篇章！
