养生也新潮！鄂州这堂气舞课彻底圈粉

发布时间：2025-11-21 17:34:39  浏览量：36

💃💃💃

在鄂州

用一种新潮的养生姿势

打开四季是种什么体验？

300多名健身爱好者

齐聚临空经济区

共同学习

健身气舞《四季气韵》

场面太震撼了

11月18日，2025年鄂州市社会体育指导员志愿服务活动在临空经济区圆满举办。本次活动由鄂州市体育局主办，鄂州市临空经济区经济发展局、鄂州市社会体育管理中心、鄂州市社会体育指导员协会联合承办，鄂州市健身气功协会协办。此次培训以健身气舞《四季气韵》为教学内容，特邀一级社会体育指导员邱婉老师现场授课，300多名健身爱好者参与培训。

《四季气韵》是国家体育总局健身气功管理中心于2025年4月首次推出的健身气舞示范套路。《四季气韵》秉持“守正创新、气艺相生、形神共养”的编创理念，深度融合传统健身气功与现代舞蹈艺术。其创作灵感源自《黄帝内经》中“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然生命节律，与人体五脏调和相对应，构建了一套“顺时调脏、形气神共养”的生命实践体系。

本次活动是健身气舞《四季气韵》在鄂州市临空经济区的首次推广，旨在将健身气功运动新方法直接送到群众身边，满足基层群众多元化健身需求。

邱婉老师用通俗易懂的语言讲解健身气舞《四季气韵》的文化内涵，采用“示范+拆解+纠错”的专业教学模式，从起势的站姿、呼吸的节奏，到每个动作的发力点、关节角度，再到整体的韵律衔接，都进行了细致入微的讲解和指导。

活动中，学员们亲身感受了健身气舞这一创新运动形式的独特魅力——它既保留了健身气功“三调合一”的养生精髓，又融入了舞蹈艺术的灵动美感和表现力，实现了健身效果与艺术享受的完美结合，让参与者在愉悦的氛围中达到强身健体、舒缓身心的双重功效。

学员们学习热情高涨，从最初的略显生疏到后来的流畅连贯，在一遍遍练习中深刻感受《四季气韵》的韵律之美。特别是在集体展示环节，整齐划一的动作与流畅自然的韵律，充分展现了健身气舞“形神合一、气韵生动”的境界。

此次志愿服务活动的成功举办，不仅为鄂州市的健身爱好者搭建了学习交流的平台，更推动了《四季气韵》这类科学时尚的全民健身新项目普及，让全民健身理念深入人心。

当养生遇见舞蹈

健身也不再枯燥

这场活动虽已结束

但健康生活的新风尚

正悄然兴起

期待这股“气韵”之风

吹进更多人的生活

让我们一起舞出健康与活力！

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