退休老教师身体垮了，邻居大妈天天跳舞，心态决定晚年生活质量

发布时间：2025-11-22 01:50:27  浏览量：36

退休生活过得好不好，其实跟手头宽裕不宽裕、孩子争气不争气关系不大。真正让人和人拉开距离的，是这三样东西。

身体好，是一切的根本。人到这个年纪，谁都知道要爱惜自己。你看身边那些精神头足的，哪个不是天天动一动？有的喜欢溜达，有的爱练练拳脚，有的跳跳舞，有的骑车转转。自己喜欢的事儿，自然就愿意去做。只有身体硬朗了，才能想走就走，想见谁就见谁，想吃什么就吃什么。

可有些人偏偏不注意，晚上抱着手机刷到半夜，白天睡到日上三竿。想吃什么就胡吃海塞，想打牌就一坐半天，想躺着就一直躺着不动。时间长了，这儿疼那儿疼，眼睛也花了。等真生病了，才后悔莫及。别总觉得身体底子好，病魔离得远，一不小心就被它给缠上了。

兴趣爱好，是心灵的避风港。汪曾祺说过，人得有点念想，才能扛得住岁月的磨砺。退休了，时间多了，要是没个念想，日子过得跟白开水似的。有了爱好就不一样了，就像给平淡的日子撒了把糖，想甜就甜，想酸就酸。一个人的时候，也不会觉得空落落的。

有位老先生退休五年了，就爱三样：写写小文章，练练太极，品品茶。这三件事让他的日子过得有滋有味，一个人也能乐在其中，越活越年轻。

心态这东西，最是关键。孔子说的"乐而忘忧"，钱钟书也说过，洗澡、看花、吃饭，觉得舒坦，不是因为澡洗得干净、花开得好看，而是心里没事儿。心里没负担的生活，才是晚年该有的样子——心安、心静、心宽、心平、心稳。好心态养出好性格，好性格带来好心情，日子自然越过越红火。

所以说，退休后过得怎么样，不看钱多钱少，不看房子大小，不看孩子如何，就看这三条。