当退休的人比上班的多：我们正站在人口结构的“转折点”上

发布时间：2025-11-25 07:20:00  浏览量：46

小区里跳广场舞的队伍越来越像“集团军”，单位茶水间里“办退休手续”的话题比KPI还热——这不是生活的小变化，是中国人口结构在2025年撕开的一道口子：今年退休的人，已经比刚上班的年轻人多了1200万。

你可能没算过这笔账：现在20岁刚入职的年轻人，大多是2003年出生的，那一年全国只生了1600万人；而正在办退休的，恰好是1965年那拨“婴儿潮”——当年生了2800万人，比2003年多了整整1200万。这就像一个公司，每天走两个老员工，只招一个新员工，账本早晚要算不过来。

一、三个“出生高峰”，埋下今天的“退休炸弹”

中国人口的“命运线”，其实早被三个年份钉死了。

第一个高峰是1955年，刚从战争和饥荒里缓过来的中国，一年生了1965万人——这拨人现在已经70岁，是社区里领高龄补贴的“元老”；第二个高峰是1965年，三年自然灾害结束后，全国像按下“生育重启键”，一年生了2679万人，现在这拨人正攥着退休证往公园跑；第三个高峰是1985年，独生子女政策刚松了个小口子，一年又生了2196万人，这拨人现在是职场里的“中年主力”，再过20年也得排队退休。

这三个高峰像三波海浪，现在拍到岸边的，刚好是最猛的1965年那一波。

你去银行办业务，柜台里戴老花镜的大姐可能就是1965年生的；小区门口修鞋的大爷，说不定也是这一年出生的。他们年轻时是“世界工厂”的螺丝钉——进厂当工人、下田种粮食、在办公室写材料，撑起了中国GDP年均9%的增速；现在他们集体退下来，手里拿着养老金，要逛景点、要跳广场舞、要看病吃药，这不是“负担”，是他们应得的晚年，但问题是：接他们班的年轻人，不够用了。

2003年出生的那1600万年轻人，现在刚大学毕业。他们中一半要考研考公，一半进了互联网、金融这些“轻人力”行业，愿意进工厂、下工地的越来越少。去年我去东莞调研，一个电子厂老板说：“以前招100个工人，三天就满了；现在招20个，得贴三个月招聘广告。”

这就是1200万的缺口——不是数字，是工厂里空着的流水线，是医院里缺人的护士站，是农村里荒着的耕地。

二、“退休潮”撞碎的，不只是养老金的账本

很多人只担心“养老金够不够发”，但这事儿的影响，比你想的更戳心窝子。

先说说钱的事儿。现在是2.68个年轻人养1个退休老人，等1965年那拨人全退下来，可能变成2个年轻人养1个老人。你每个月工资里扣的养老保险，不是存在你的账户里，是直接发给现在的退休老人——这叫“现收现付”。以前人多的时候，这账算得过来；现在退休的人比上班的多，就像家里老人多、孩子少，饭桌上的菜不够分了。

去年养老金涨了3.8%，今年涨了3.5%，以后可能涨得更慢。不是国家不想涨，是兜里的钱要省着花。

再说说人的事儿。你有没有发现，现在看病越来越难？大医院的专家号要抢一周，社区医院的护士都是“奶奶辈”的。这不是医生护士不努力，是干这行的年轻人太少了。

我二姨是三甲医院的护士长，她跟我说：“我们科里4个护士要管20个病人，全是60岁以上的老人。去年招了2个年轻护士，干了三个月就走了——嫌累、嫌工资低。”

更扎心的是农村。现在农村里种地的，都是60岁以上的老人。我老家村里，下地干活的全是“老头老太太”，年轻人要么去县城买房，要么在城里送外卖，谁也不愿回来扛锄头。去年秋收，村里请不到收割机，最后是几个70岁的大爷用镰刀割了三天稻子。

这不是“老龄化”，是“劳动力断层”——就像楼梯少了几阶，你要么爬得更累，要么得找东西垫上。

三、我们不是没准备：那些“补缺口”的笨办法和聪明办法

国家不是没看见这事儿，从延迟退休到“银发经济”，其实已经在补窟窿了。

先说说延迟退休。今年刚实行的“弹性退休”，不是“一刀切”让你多干5年，是给你个选择：想早退休，可以提前3年，但养老金少拿点；想多干几年，也能延迟3年，养老金多拿点。我妈是小学老师，1968年生的，本来明年退休，现在她选了延迟2年——“多干两年，养老金每个月能多拿800块，刚好给你爸买降压药。”

这办法不完美，但管用。就像家里水龙头漏水，先拿盆接着，总比让水漫一地强。

再说说让老人接着干活。不是让退休的大爷大妈去搬砖，是让他们干“轻活儿”。我楼下的张大爷，退休前是工程师，现在在社区当“技术顾问”——教老人用智能手机、帮物业修门禁，一个月能挣2000块。他说：“不是缺钱，是在家待着闷得慌，出来干活还能跟人聊天。”

现在很多城市都在搞“老年人才市场”，招退休教师当家教、招退休医生当健康顾问、招退休技工当培训师。这不是“压榨老人”，是他们有经验、有时间，愿意发光发热——既补了劳动力缺口，又让他们觉得“自己还有用”。

最聪明的办法是发展“银发经济”。老人多了，需求就多了：他们要防滑的地板、要能测血压的手表、要上门做饭的保姆、要便宜的养老院。现在做“适老化改造”的公司，一年能赚几百万；卖老年保健品的直播间，一场能卖上千万。这不是“赚老人的钱”，是把“负担”变成“机会”——就像有人在沙滩上捡贝壳，有人在沙滩上盖酒店，后者总能赚更多。

四、普通人能做啥？别等国家兜底，先给自己铺条路

说一千道一万，政策是国家的，日子是自己的。我们普通人能做的，其实就三件事：

第一，攒钱比攒养老金靠谱。别指望养老金能让你过上“天天旅游”的日子，它只能保证你饿不死。现在开始每个月存1000块，存30年就是36万，加上利息能有50万——这才是你晚年的“底气”。我同事小李，每个月发工资就买200块的养老基金，他说：“现在多存点，老了就能少看儿子脸色。”

第二，学个“老了也能干”的手艺。别只盯着“年轻饭”吃，学个做饭、理发、修家电的手艺，老了哪怕开个小铺子，也能养活自己。我爸退休前是司机，现在在家学修电动车，他说：“等我70岁，小区里的电动车都归我修，肯定比跳广场舞有意思。”

第三，对老人好点，也是对自己好。现在你帮邻居大爷取个快递，等你老了，说不定他孙子能帮你买菜；现在你给家里老人装个防滑扶手，等你老了，你的孩子也会给你装。老龄化不是“别人的事儿”，是我们每个人都会掉进的坑——今天你怎么对待老人，明天年轻人就怎么对待你。

最后：这不是“末日”，是社会的“成人礼”

很多人一提到“退休潮”就唉声叹气，觉得中国要不行了。但我觉得，这不是末日，是社会的“成人礼”——就像一个人从“靠力气吃饭”的青年，变成“靠脑子吃饭”的中年，中国也得从“靠人多”变成“靠人精”。

以前我们靠“人口红利”，现在要靠“人才红利”：以前一个工人一天能拧100个螺丝，现在一台机器人能拧1000个；以前一个农民能种10亩地，现在一台无人机能撒100亩化肥；以前一个老师能教50个学生，现在一个网课能教5000个学生。

等1965年那拨老人都退休了，等2003年那拨年轻人都成了主力，中国可能不再是“世界工厂”，但会是“世界实验室”——我们靠技术、靠创意、靠服务赚钱，而不是靠人多。

你看，小区里跳广场舞的老人，年轻时是“建设者”；刚入职的年轻人，现在是“创新者”；而我们这些中年人，就是“连接者”——把老人的经验传下去，把年轻人的创意接过来，把日子过得热气腾腾。

这1200万的缺口，不是深渊，是我们这代人要爬的坡。爬上去了，前面就是更稳、更好的日子。