从体育老师到全运会舞龙冠军 钟祥教师余子豪舞出青春华章

发布时间：2025-11-25 11:52:00  浏览量：34

余子豪和他的冠军团队。

余子豪

湖北舞龙队在比赛中。

荆门晚报记者 李天学 文/图

“湖北队最后得分9.25分，成功夺得湖北在全运会龙狮项目上的首金!”

11月20日，从第十五届全运会群众展演舞龙舞狮项目决赛载誉归来的钟祥市龙山实验学校体育教师余子豪，面对晚报记者采访时依然难掩激动。这位青年教师作为湖北队的龙头，带领团队以“凤鸣荆楚龙呈祥”为主题的精彩演绎，斩获舞龙自选项目金牌，为湖北体育代表团再添荣耀，也让钟祥传统体育教育的成果惊艳全国赛场。

全运战鼓擂响，龙头重担扛在肩

时间回溯到2025年4月，余子豪接到大学教练的电话，邀请他加入第十五届全运会舞龙湖北队，并担任核心的“龙头”位置，参与为期7个月的集中训练。“当时又惊喜又忐忑，全运会是国内最高规格的体育赛事，能代表湖北参赛是莫大的荣誉，但龙头的责任实在太重了。”余子豪回忆道。

竞技舞龙中，龙头是整个队伍的“灵魂”，不仅要具备极强的爆发力、控制力和协调性，还要精准把握套路的节奏、神态和路线变化，带领后面的把位完成一系列高难度动作。对于余子豪而言，这既是专业能力的认可，也是前所未有的挑战。“平时在学校带学生训练，更多是基础跳跃和组合动作，但全运会的赛场高手云集，每个细节都要做到极致。”

接到邀约后，余子豪妥善安排好教学工作，全身心投入到集训中。“那段时间几乎是‘连轴转’，周末和节假日都在训练馆度过，每天训练时长超过8小时。”余子豪说，集训初期，为了提升龙头的灵活性和力量，他每天要重复练习游龙、八字、单边等基础动作上千次，手臂酸痛到抬不起来是常事;为了精准把控“凤鸣荆楚龙呈祥”的故事情节，他反复研读剧本，对着镜子练习眼神、表情和肢体动作，力求让每一个动作都富有感染力。

“最难的是与队友的磨合，一条龙要做到动作完全同步、首尾呼应，需要极强的默契。”余子豪介绍，湖北队的队员来自全省各地，有专业运动员、高校教师，也有舞蹈演员，大家风格迥异，初期配合并不顺畅。为了攻克这一难题，他们每天训练结束后都会召开复盘会，逐一分析动作细节，利用休息时间一起观看历年赛事视频，反复打磨每一个衔接动作。“一个简单的‘螺旋跳龙’，我们就要练上一整天，直到龙体圆润饱满、动作流畅。”

七载深耕舞龙路，初心源自少年时

余子豪与舞龙的结缘，要追溯到他的中学时期。“当时学校有个舞龙社团，第一次看到学长们穿着鲜艳的龙服表演，那条‘龙’在他们手中栩栩如生、威风凛凛，我一下子就被吸引了。”余子豪笑着说，从那天起，他就成了舞龙社团的“常客”，放学后总是第一个冲到训练场地，跟着学长们学习基础动作。

凭借着这份热爱和过人的天赋，余子豪在舞龙领域逐渐崭露头角。2018年，他考入武汉体育学院，选择了武术与民族传统体育专业的舞龙方向，加入武汉体育学院龙狮队，开启了系统学习舞龙技艺的征程。“大学四年是我专业能力提升最快的时期，不仅学到了扎实的理论知识，还接触到了各种高难度的舞龙技巧和编排理念。”余子豪说，在大学导师的悉心指导下，他不仅熟练掌握了龙头、龙身、龙尾等各个位置的技巧，还深入研究了舞龙的历史文化、编排设计和教学方法。

2022年，怀揣着对教育事业的热爱和传承传统体育的初心，余子豪毕业后来到钟祥市龙山实验学校，成为一名体育教师。“我希望把自己所学的舞龙技艺传授给更多孩子，让他们感受传统体育的魅力，传承中华优秀传统文化。”余子豪说，刚入职时，学校的体育课程以田径、球类为主，学生们对舞龙了解甚少，他便主动向学校申请组建舞龙队。

组建初期并不顺利，很多学生和家长对舞龙存在误解，认为这是民间表演，没什么含金量。为了打消大家的顾虑，余子豪利用体育课、社团活动时间，向学生们展示竞技舞龙的精彩片段，讲解舞龙的历史文化和健身价值。“舞龙不仅能锻炼体能、提升协调性，还能培养团队合作精神和责任感。”余子豪说，他还邀请学生和家长观看全国舞龙舞狮锦标赛的视频，让大家看到传统体育的竞技魅力。

渐渐地，越来越多的学生被舞龙吸引，主动报名加入舞龙队。“刚开始训练时，孩子们连把杆都握不稳，动作僵硬，但他们都很努力，从不叫苦叫累。”余子豪回忆道，为了让学生们快速进步，他结合青少年的身体特点，制订了科学的训练计划，从基础的握杆、步伐、跳跃训练入手，逐步增加难度。在训练过程中，他既是严格的教练，也是贴心的大哥哥，学生们动作遇到困难时，他耐心指导;身体疲劳时，他细心照料。

在余子豪的悉心指导下，学校舞龙队进步神速，短短几年时间就斩获了多项荣誉——2024年被评为钟祥市非物质文化遗产示范学校，在2023年钟祥市“一校两特”艺术展演中崭露头角并荣获一等奖，成为钟祥市传统体育教育的一张亮丽名片。“看到孩子们在赛场上自信绽放，比我自己获奖还开心。”余子豪说，这些成绩让更多人认可了舞龙运动，也让他更加坚定了传承传统体育的决心。

全运赛场展风采，金牌背后是坚守

第十五届全运会舞龙舞狮项目决赛中，余子豪所在的湖北队抽到了较后的出场顺序。“江苏、四川、河南等强队的出场次序都在我们之前，出场前确实有点紧张，但一握住把杆，所有的紧张都消失了，满脑子都是套路的动作和路线。”余子豪说，随着音乐响起，他带领队友们手持金光璀璨的龙具，迈着整齐的步伐登场。

表演中，龙体时而腾云驾雾、时而盘旋飞舞，时而穿梭跳跃、时而首尾相接，每一个动作都精准流畅、刚劲有力。“凤鸣荆楚龙呈祥”的故事情节在他们的演绎下徐徐展开，龙的威猛与力量、队员的旋转与跳跃，通过一系列高难度的连贯动作展现得淋漓尽致。“这次比赛的套路编排中，我们采用了许多创新型组合难度，这些难度不仅考验个人技巧，更需要团队的高度默契。”余子豪介绍，为了展现套路的演练水平，他们反复训练了上千次，终于在决赛中完美地呈现出来。

当最后一个动作完成，音乐落下，全场观众响起了雷鸣般的掌声。最终，裁判们给出了9.25分的高分，湖北队成功斩获金牌。“那一刻，所有的辛苦和付出都值得了!”余子豪说，领奖台上，他内心充满了自豪感和使命感。

载誉归来后，余子豪没有停下脚步，第二天就回到学校，投入到教学和训练中。“全运会的金牌是荣誉，更是责任。”余子豪说，他希望把这次参赛的经验分享给学生们，激励他们勇于追梦、坚持不懈。

薪火相传，非遗之花绽放校园

余子豪的夺冠，让舞龙这一非遗技艺获得更多关注。钟祥市龙山实验学校党支部书记、校长罗勇表示，作为钟祥市首批非遗保护传承示范校，此次夺冠是对学校“文化传承+体育育人”融合发展道路的充分肯定，极大激发了师生传承中华优秀传统文化的热情，增强了文化自信。

谈及未来的规划，余子豪表示，他将继续深耕传统体育教育，不断完善舞龙队的训练体系，培养更多优秀的舞龙人才。“我还想把舞龙运动推广到更多学校和社区，让更多人了解舞龙、喜欢舞龙，让中华优秀传统文化在新时代焕发出新的活力。”余子豪说，他相信，只要坚守初心、不懈努力，传统体育一定会绽放出更加耀眼的光芒，也会有更多年轻人投身其中，传承这份独特的文化瑰宝。

从校园里的体育老师到全运会的金牌得主，余子豪用热爱与坚守书写着青春华章，他不仅是传统体育的传承者，更是新时代青年教师的榜样。

比赛现场图片由余子豪提供