星光课例 || 一套健身操破解体艺多项目启蒙困境

发布时间：2025-11-29 12:11:59  浏览量：34

1 教学主题

《“跃动少年”乡村体艺健身操》：一套专为乡村少年儿童设计的融合武术、拉丁舞、街舞、啦啦操元素的综合性体艺课程。

2 教学目标

1 运动能力

学生能准确完成健身操全套动作（包含武术的发力感、拉丁舞的节奏控制、街舞的身体律动、啦啦操的队形变换），动作规范率达85%以上。

2 健康行为

通过系统练习，全面提升学生的力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，矫正不良体态，培养终身锻炼意识。

3 体育品德

激发学生对多元运动文化的兴趣，增强团队协作能力、审美能力与表现力，塑造阳光开朗、积极向上的品格。

3 教学对象

课程试点：广州市从化区鳌头镇中心小学五年级学生

课程推广：广州涉农区乡村学校

4 教学时长

90分钟/课时，共5课时，适配大课间、体能锻炼及展演等多种场景。

5 教学过程

1 热身导入

结合健身操基本手型与步法，融入拉丁舞、街舞等动态拉伸动作，激活身体机能，提升协调性。

2 技能学习

课程采取“分层教学+同伴互助”模式，由专业教师进行武术、拉丁舞、街舞、啦啦操四个模块的分解教学，注重动作规范与节奏感培养。

1.武术段：学习武术基本手型“拳掌勾”“冲拳”，基本步型“马步”动作，强调立身中正、发力连贯，体会武术“精气神”；

2.拉丁舞段：学习恰恰舞“原地换重心”“时间步”舞步，配合手位动作，强调身体垂直，快速到位，步态优美；

3.街舞段：学习baseball（棒球）、Bobby Brown（波比布朗）等元素，提升肢体控制与节奏感，强调连贯性，力量感，做到自由舒展；

4.啦啦操段：学习啦啦操基本手位、基本步伐和小分腿跳，感受啦啦操的风格特点，动作短促有力，强调发力的精准与制动。并通过持续跳跃提升学生的运动强度。

3 综合练习与展示

在完成基础教学后，组织40名学生进行强化训练与成果展示，突出团队配合与艺术表现力，展现乡村学生的自信与活力。

4 放松与总结

通过静态拉伸与呼吸调节实现身心放松，并布置“家庭练习视频”任务，巩固学习成果，鼓励亲子共同参与。

6 教学评价

采用“过程+结果”双轨评价：

1 过程性评价

关注学生课堂参与、动作掌握情况及团队协作表现；

2 结果性评价

结合团队展示（60%）与课后练习视频（40%），综合评估三维目标达成度。

7 社团孵化

本课程核心目标之一是在乡村学校留下一个“带不走的体育社团”。我们系统规划了社团孵化路径：

1 雏形建立（第一学期）

以首批“小教官”和展示队员为核心，建立“跃动少年”健身操兴趣小组，制定每周活动计划，由本校体育教师监督指导。

2 正式建团（第二学期）

推动学校将其纳入校本课程体系，正式成立社团。建立 “双导师制” （1名少年宫体育教师+1名学校老师）和 “星级晋升”机制，激发学生持续参与的热情。

3 传承与推广

鼓励高年级社团成员辅导低年级新生，形成“传帮带”传统。社团还可承担学校大型活动的表演任务，并作为“健康小达人”向周边兄弟学校展示推广，将项目效益更大化。

8 项目特色与创新

1 多元融合，巧补资源短板

针对乡村学校缺乏专项体育艺术课程的现状，本课程将武术、拉丁、街舞、啦啦操等元素创造性融合，打破传统单一运动模式，以“一套操”实现“多项目启蒙”，拓宽乡村学生的运动视野，激发参与热情。配套制作《健身操跟练视频》+《大课间游戏指南》等资源，形成“主体课程+拓展游戏”的体育健康包，助力更多乡村学校开展丰富多样的大课间活动，推动乡村体艺素养课程提质增效。

2 适配性强，便于推广普及

该健身操节奏明快、动作易学，既适合作为体育展示项目，也可作为大课间操、体能训练，内容灵活使用，有效适配乡村学校不同的场地与时间条件。

3 协同教学，强化在地赋能

课程采用“少年宫专业教师+本校体育教师+学生骨干”三级教学机制，通过联合教研、师训带教、学生帮扶等形式，增强乡村学校自主开展课程的能力，确保项目可持续推进。

4 同伴教育，培育种子团队

在课程中后期，选拔有潜力的学生担任“健身操小教官”，在课堂上协助指导、在课后带领练习。此举不仅提升了骨干学生的领导力和责任感，更通过“学生教学生”的亲切模式，有效降低了学习门槛，增强了全体学生的参与感与自信心。

9 项目展望

本课程不仅是一项体艺教学实践，亦是乡村体育素养教育创新的一次探索，本课程及其孵化的社团，更是播撒在乡村校园里的一颗活力种子。未来，我们将持续通过“共创教育”的模式，为课程的开展提供教研协作和远程指导，支持学校自主开展社团活动、举办校园比赛，并鼓励各项目学校间交流互动，使其真正融入校园文化，成长为惠及一代代乡村少年儿童身心健康的体艺素养课程。