65岁艾彩茹获全国先进，米脂群众体育为何越练越热起来

发布时间：2025-12-01 07:35:49  浏览量：40

米脂县的群众体育现场给了一个清晰镜头：冬日的米脂，寒意渐浓，体育馆内却暖意涌动、活力盎然。上午8时，65岁的艾彩茹先带队排练扇子舞，节拍紧、出力稳，刚收工就火速转场门球训练场，教握杆、调角度，一天两头跑，像上足了发条。这不是偶发，是她30余年深耕基层群众体育的常态。更关键的节点也到了——她已荣获2021—2024年度“全国群众体育先进个人”称号（已官宣），一份沉甸甸的认可落在这位国家级社会体育指导员肩上。

这位米脂县老年人体育协会成员，能量不小。她自己说从小就爱跳舞、爱运动，“就想让大家都动起来”，结果一干就是30多年。热爱不是口号，是每天8点钟开始的行动，是带队备战市广场舞邀请赛的紧凑节奏，也是门球场上反复示范的标准动作。人到了65岁，仍保持这股子冲劲，已经说明她在县域群众体育生态里，是个真正的节奏点，能把大家的状态带起来。

把人带起来，不只靠感情，更靠方法。每年培训健身秧歌、广场舞、门球、手盘舞等项目爱好者1500余人次，这体量如果没有套路，早就乱了套。她的打法很清楚：项目布局多点开花，广场舞与健身秧歌当“终结点”吸附人气，门球与手盘舞当“持球点”稳住参与群体的学习期待，训练节奏抓在自己手里，动作拆解到位，标准示范到位，纠错反馈到位。对广场舞，她把复杂动作拆成简单步骤，直至每位队员都掌握要领；对门球，她蹲身去纠正握杆姿势、手把手调整击球角度，从动作规范到战术技巧都不藏私。这种“拆、示、纠、稳”的连贯流程，就是基层训练的基本盘。

空间是难题，更是试金石。场地不够，她就去“找”场地：排球场旁、游泳馆门前、体育馆空地、树荫之下，哪里能动，哪里就是临时训练场。她的态度很直白：“只要能让大家动起来，在哪儿练都一样！”这句看似朴素的话，其实撑起了群众体育的执行逻辑——不等不靠，灵活调度，用地碎片化但不低效，队伍不断线、节奏不丢失。许多时候，群众体育的对手不是别的队，而是时间、天气和空间，她给出的应对方案，是实打实的基层解题思路。

她懂基层的筋骨，也懂技术的门道。她常年积极参与中、省、市各级体育培训，不断打磨专业技能，目标感很明确：教学得硬、动作得准、示范得稳。更有意思的是，她巧妙融合本地文化特色，把地域元素揉进动作编排与教学传授中，让动作有辨识度，队伍有认同感。用她的话说，发展群众体育要用心倾听需求、用心传授技能、用心搭建平台，这三件“用心活儿”做到位，就能让体育真正融进日常生活。听起来像大道理，落在地上却是每一次排练、每一遍复盘、每一场展演的累积。

学员的反馈是最直接的赛后评价。“艾老师教得细，态度好，还总鼓励我们，从不嫌我们学得慢，跟着她练，心里踏实又温暖。”这不是虚词，是实践里长出来的口碑。广场舞这边，她像节拍器，统一队列、统一节奏；门球那边，她像稳定器，手把手把动作规范到位，把“战术技巧”讲透。基层训练最怕“撒胡椒面”，她给出的答案是“细”和“实”。标准动作一旦形成肌肉记忆，队伍的稳定性就出来了，参与者的安全感也跟着上来。

不只训练，她还把体育和文化揉在一起做。积极投身公益演出与各类文体活动，让全民健身理念进社区、进乡村，变成可看、可学、可参与的身边事。一个队伍带动一群人，一群人再带动更多人，越来越多的中老年人走出家门，加入健身队伍。他们在动作里找回身体的活力，在集体里找到归属感与幸福感，生活的“空白处”被填满。体育不是符号，是会发光的日常，这样的路径在米脂被走顺了。

荣誉不是凭空而来的。2010年，她被评为“榆林市老年人体育工作先进个人”；2015年，获评“榆林市优秀社会体育指导员”；2019年，晋升国家级社会体育指导员；如今又拿下2021—2024年度“全国群众体育先进个人”（以上信息均为已官宣）。她自己说，这不是她一个人的荣誉，是对基层群众体育工作的肯定，更是激励她不断前行的动力。说这话的人，第二天依旧8点在馆里带队，没有风格转型，只有节奏延续。

再回到米脂县体育馆里的那个早晨。扇子舞队列拉开，动作从容，节拍明快，准备的是市广场舞邀请赛。这个节点只写了“备战”，结果如何暂无相关信息，成绩有待官方确认。就事论事，从训练内容到队伍状态，有条不紊，细节扎实。她把展演的逻辑当成比赛来做，排练、纠错、合练，层层推进，现场那股“活力盎然”的劲儿不是说出来的，是练出来的。

在她手里，群众体育不是“热身三分钟、散场两小时”的气氛流，而是有结构的组织流。她是轴心，带节奏；各项目是臂展，延触达；活动如终结点，把成果展示出来，把人气攒起来；“全民健身周”“社区运动会”等平台像传球点，形成回路，参与者来来去去，但体系不散。这就是县域层面的“组织打法”。有人把基层体育看做零碎的活动堆叠，她用30余年的秩序感告诉你，零碎也能拼成系统，只要有人盯、有人带、有人做。

她的教学也在不断迭代。参与各级体育培训，是给自己的“充电日”；把地域元素融入编排，是给队伍的“认同感补给”；用心搭建平台，是给群众的“参与入口”。这些看不见的投入，换来的是可见的增量：一年1500余人次的培训量，背后是一个个具体的面孔、一段段变得更有活力的日常。有人把她称为“引导者、践行者与传承者”，这话不空，她的动作里自带方向感。

把目光转到门球场。握杆、击球、走位、角度，细枝末节里见真章。中老年运动更讲究动作规范与节奏控制，她站在学员旁边蹲身纠正，既是安全把关，也是技能传递。门球的乐趣在“准”，广场舞的魅力在“齐”，手盘舞和健身秧歌的亮点在“韵”，她把“准、齐、韵”三要素揉进教学，队伍一旦形成稳定的动作模板，就算换场地、换时间，也能迅速进入状态。这种可迁移的训练品质，是群众体育能“越练越热”的底层逻辑。

场地难、时间紧、队伍杂，这些都是常态，她的处理方式很接地气。排球场旁能用就用，游泳馆门前能站就站，体育馆空地、树荫之下也能练出气势。与其等“完美场地”，不如先把人组织起来动起来。群众体育的“护筐点”从不是某块地皮，而是组织能力；当组织能力在线，空间就能“借位”，活动就能落地。她的奔走协调，让临时点位变成常用点位，让零散空间发挥最大价值。

再说回“人”。学员说“跟着她练，心里踏实又温暖”，这句评价道出了群众体育的温度密码。踏实，是因为教得细；温暖，是因为态度好、鼓励多。动作学会了，身体舒展了，人和人的距离近了。很多中老年人正是在这样的集体练习中，找到了新的生活节奏。日子不再只围着柴米油盐打转，有了排练、有了展演、有了邀约，精神世界也跟着亮堂起来。

公益演出与各类文体活动，是她拓展边界的舞台。体育与文化深度融合，动作里有故事，展演里有情感。广场上聚起人气，社区里跑起活动，乡村里升起笑声。群众体育的“感染力”，在这一刻被拉满。看起来是一个队、一支舞、一场球，实际是把健康、快乐、归属感捆在一起的生活提案。

这些年的荣誉清单，是她和队伍共同的里程碑。2010年“榆林市老年人体育工作先进个人”，2015年“榆林市优秀社会体育指导员”，2019年国家级社会体育指导员，再到2021—2024年度“全国群众体育先进个人”，每一段记录背后都有无数个清晨和黄昏、无数次示范与纠错。她说“这是大家的荣誉”，这话不客气，因为没有队伍，荣誉成不了系统；没有群众，荣誉就没有落点。

回望她的动作线条，三件事反复做：用爱把人聚起来，用法把动作立起来，用平台把成果亮出来。她像一束光，点燃了县域全民健身的火种，也照亮了无数中老年人的晚年时光。银发是颜色，不是退场信号；65岁能跑能跳能教能带，说明身体在在线，心气也在线。

再说一句“赛况”。市广场舞邀请赛还在路上，队伍状态如何，结果仍有待官方确认。备战的画面已经给出信号：有组织、有节奏、有细节。用她的训练理念去这支队伍在完成度与整齐度上更有把握，能不能在展演舞台上跳出风格、跳出气势，等现场检验。

群众体育最怕空喊，最怕一阵风。30余年的守与做，她把“风”变成“常”，把“热闹”变成“日常”。这才是基层体育最难得的价值——每一天都在发生，每个人都有份。她的故事没有传奇节点，但每个细节都扎实落地。米脂县体育馆里那股子暖意，不是来一场走一场的热气，而是长期积累出来的底气。

评判：在群众体育这块田里，肯下功夫的人，就是最好的“先进生产力”。您怎么看？