退休后想健康长寿？这5句话要牢记

发布时间：2025-12-07 21:33:09  浏览量：28

年轻时上班、赚钱、为了家奔忙，从来不惜力。退休了才明白，所有钱财都是身外之物，只有健康才是享受晚年的底气！

小区刘大爷退休后早睡早起，打太极、种花养草，饮食清淡，七十多岁还跟团去旅行。而李阿姨，落下一身慢性病，天天药不离手，想出门散个步都吃力。

要想健康还有一点就是不钻牛角尖，不为鸡毛蒜皮生气，包容大度，好好爱惜身体，才能好好享受退休生活！

子女都长大了，有自己的生活要过，该放手时就放手，别瞎操心，管的太多也惹人烦。如果有不顺心的事，控制不了的事，那就顺其自然，别强求。

我表姐以前总插手儿子的工作和感情，天天爱唠叨，儿子反感，自己也气了出病。后来她想通了，不再瞎操心，专心跳广场舞、养多肉，日子过得舒坦，和儿子的关系也越来越近了。

要学会放下，不必要的负担，才能有轻松自在的生活。

情绪不好，身体就容易出问题！退休后要学会给保护好情绪，把那些爱搬弄是非、满是负能量的人，从生活圈里删掉，别让他们的闲言碎语影响自己，引起内耗。

邢大妈之前有个爱说闲话的小群，群里每天东家长西家短，她越听越郁闷，晚上都睡不好。后来她退出那个群去学插花了，和脾气相投的朋友一起插个花聊聊天，心情好了，身体也健康多了。

多和积极乐观的人在一起，有不开心也能及时化解，保护好情绪，身体也就健康起来了！

从前的恩怨情仇、是非对错，随着退休都该翻篇了！不纠结过去的不愉快，证拿别人的错误惩罚自己，也不和现实较劲，退休后的日子才能更舒心。

赵老师退休后，没有沉浸在过去的时光里，报了老年大学的绘画、摄影班，他经常和朋友出去旅游，用相机记录生活日常。她说：“过去的都过去了，我要过好现在的每一天”

放下过往，珍惜当下，好好享受和家人相处的时光，培养爱好，退休生活会过的多姿多彩！

有得有失是人生的常态，得到未必是福，失去也未必是祸。退休后更要放宽心态，别因为一点小事斤斤计较，换个角度看问题，很多烦恼都会迎刃而解。

王叔本来想用积蓄买大房子，可儿子生意失败急需用钱，他立即把钱打过去了。虽然没买成大房子，但看着儿子重新振作，一家人其乐融融，他觉得比住大房子更幸福。

心态好了，看什么都顺眼，身体自然健康，日子也会越过越顺！

退休不是人生的终点，而是享受新生活的起点。牢记这5句话，保持好身体、好心态，就能安享幸福晚年！

祝福所有朋友晚年幸福，喜乐安康！