退休后最高明的活法，不是跳舞、串门，而是享受3种高级的独处

发布时间：2025-12-06 17:33:51  浏览量：34

退休后她不爱跳舞串门，3种独处方式让64岁生活翻篇

张阿姨前两年退休，头几个月还跟邻居一块下楼跳广场舞，一到点就换衣服，音响一响大家就围成一圈，比谁动作整齐。

刚开始新鲜，后来她说舞步都背下来了，没啥意思。

串门闲聊也试过，坐在别人家沙发上，东家长西家短，聊来聊去还是那些话，心里越聊越空落落，回到家连饭都不想做。

这时候她琢磨，趁着现在腿脚还行，时间宽裕，不如自己找点事做，让脑子跟得上。

张阿姨拿来书架上的《明朝那些事儿》，每天泡一杯茶，上午坐在阳台边，一页页翻。

刚开始一小时能看几页，慢慢地一天能看三四十页，看到有意思的地方拿笔划道，还会记几句在本子上。

隔了两个月，邻居见她说话都带点典故，大家都乐，说她退休“越活越精神”。

有一阵子，家里小孙女来串门，说“奶奶，外面阳台怎么种这么多花啊？”张阿姨就带着孩子挨个介绍，哪盆是绿萝，哪株是吊兰，阳台还有自己种的番茄和小辣椒，红的绿的长得欢实。

隔三差五，她还会给花草松松土、剪剪黄叶，哪天看到花苞多冒了几个，脸上都带笑。

邻居打招呼问，“张姐，种花种菜真不嫌麻烦？”张阿姨就是一句，“这活比坐沙发上打发时间强，心里有事盼着，天天不重样。”时间长了，家里饭桌上常常多两样自家种的小菜，吃着放心，跟外面买的味道就是不一样。

网友有个分享，自己退休后也是靠种菜养花，原先总觉得日子没头绪，现在每天都有点小期待。

过了一年，张阿姨又跟着小区里老姐妹学了冥想和瑜伽。

头几回动作还跟不上，坐下冥想五分钟就走神。

人家带她在家铺块瑜伽垫，拉伸拉伸胳膊腿，练得慢一点也没人笑话。

隔一阵她说晚上睡得比以前香，腰也不酸了。

邻居看她气色好，问她咋调整的，张阿姨甩一句，“冥想、拉筋，回头你们也来试试。”有网友留言说，自己原来也是睡觉老翻来覆去，跟着音频练了半个月，真就睡实了。

也有网友觉得没必要折腾，还是喜欢看电视，可人家张阿姨就爱这种安静。

张阿姨没照搬谁的路子，读书、种花、瑜伽，哪样顺心做哪样。

以前她老觉得，退休就是凑热闹混时间，结果这些年自己过得明明白白。

大家遇到退休生活一下慢下来，会怎么调整？

独处和扎堆，你们更服哪种？

也说说家里长辈的做法有没有啥新鲜点子。