于即兴舞蹈中寻回松弛的自己

发布时间：2025-12-11 23:47:38  浏览量：34

上周六晚的校园游戏活动，如今回想起来，仍是满心的欢喜。

活动一开始，榴莲老师带着我们伴着音乐自由起舞。回想三年前，若让我在公开场合即兴舞动，定会手足无措、拘谨万分。而在火柴公益的两年时光里，我悄然蜕变，整个人的状态越发松弛舒展，跟随着广场舞音乐旋律摆动身体，只觉自在又惬意。

随后，娇娇老师教我们将生活中的寻常动作编排成舞蹈。倒茶时的抬手倾壶、扇扇子时的悠然摇臂、看电视时的慵懒靠坐，这些再日常不过的片段，只要将动作放慢，便能化作灵动的舞蹈。这个创意，实在有趣！

最后是二三老师带领的环节，五分钟的自由打哈欠，带我们踏入一片近似冥想的潜意识天地。起初，我只是刻意模仿着假打哈欠，可打着打着，便自然而然地进入了状态，哈欠一个连着一个，到最后竟忍不住泪流满面，身心却前所未有的舒畅。

这场活动，让我深深懂得：把注意力回归自身，是一件多么重要的事。我们要学会关爱自己的身体，适时卸下疲惫与紧绷；更要学着把生活当作一场游戏，循着自己的节奏，舞出独属于自己的精彩。芸芸众生，每个人都有独一无二的模样，能结识一群有趣的人，并相伴同行，共度欢乐时光，实在是人生的幸事。