退休后要适应从领导岗位再到普通人、心态一定要调整好、才能健康

发布时间：2025-12-22 07:16:00  浏览量：28

文/心话晨光

很多中年朋友在职场打拼了三十年、四十年，习惯了高层的会议、决策、掌控全局。

退休之后，身份转换，突然变成了社区里的普通“老王”“老李”，难免心里有点不适应。

曾经的显赫人物，现在变成平佣无奇。似乎觉得被边缘化了感到无所适从，甚至有些情绪低落。仿佛掉到无底深渊，因此，调整心态才是退休生活的第一课，否则长期压抑会生病。

你曾经是单位里的风云人物，每天敲代码、批文件、和下属斗智斗勇，把所有精力都用在工作中，每分每秒都不敢怠慢。

现在不用上班打卡，也没有下属等着你拍板，甚至小区遛弯，邻居只是跟你说一句“早啊”。

这种落差，真是有点像“电子竞技职业选手退役，成为吃瓜群众”，一时间很难释放自己的能量。

但请想一想，当了一辈子领导，是不是也该体验一下平凡的快乐？退休并不代表失去所有，而是拥有了更大的自由空间。

你不再被繁杂会议牵绊，不需要考虑绩效考核和KPI，也不会因为下属出了岔子而晚上睡不着觉。

现在，是属于自己、属于家人的黄金时光。要把曾经的狂噪，紧张的氛围都收回来，放松一切，把蹦紧的线放松下来，悠闲自在的生活。

认同自己的普通身份，其实也是人生的一种智慧。不用拿“我当年……”挂在嘴边，也不必事事都和年轻时比拼。

做个普通百姓，第一个好处就是压力骤减。每天早晨，公园广场舞、散步、钓鱼、逗鸟……这些都是曾经错过的小美好，现在可以慢慢补上了。

能真正换一种活法，从心里真正走来，把心态放平，别以为没有施展能力的用武之地了，地球不缺任何人，而自己健康却靠自己养护。

谁都不会永远年轻，随着年龄增长都会有退下来一天，你要调整好心态，否则抑郁寡欢会得病，你是希望健康的后半生？还是心理不平衡而生病，就看你的心态。

一些人觉得“从高位跌下来”，这是贬值。其实，谁都会走向退休那一天？人生每个阶段都有他的风景。

当领导要有魄力，当百姓就要有自在。更重要的是，你依然可以影响世界。

你或许不再指挥千军万马，但一句温暖话语、一份经验分享，都能照亮身边人的生活。

退休后，朋友圈里每天晒菜晒花晒跑步，晒迎着朝阳打太极，原来最真实的幸福就在这些碎片。

你可以学一门新手艺，可以和老同学一起捡回那些丢掉多年的爱好，还可以成为孙子的“最佳陪玩员”。

领导身份是光环，但家庭才是人生的底色。没有了身份压力，就算坐在巷口喝杯茶，也能自在随和。

精神归零，重新出发。调整心态，别让过去成为负担。有人说退休像“从魔法师变成了养花匠”，一开始不服，可养着养着发现，原来浇水种花也能成就非凡。

放下过去的荣誉，不等于放弃追求。你越是豁达，身体越健康，心态越阳光。你走出那段不适应，就赢了得了健康。

给自己定个目标，保持活力。可以学跳广场舞，可以加入读书会，也可以去社区为大家服务，把治企的经验转化为助人的智慧。

不怕从零开始，只要心态对了，退休生活就能开启新章节。有了健康的身心，比什么岗位都重要。

活在当下，享受平凡。如能把领导的光芒收进内心，就不会失落。毕竟人生最后一站，是要靠自己把握幸福。

调整心态，接受身份转变，每一天都有属于你的小确幸。退休不是谢幕，而是人生二次登场，主角还是你自己。

想开了，心就大了，就有大海的宽阔胸怀去拥抱世界、就不会因为某种名誉去计较存在感，你就会健康快乐的享受退休后的幸福生活，会开启你人生第二个春天。