退休后别在家闲着！这几个低成本爱好，不花钱也开心，越活越充实

发布时间：2025-12-29 16:42:00  浏览量：23

退休了不用上班，时间一下子多了起来，不少人天天在家发呆、刷手机，越待越孤单，日子过得没滋味。其实不用愁，这几个低成本爱好，花钱少还有意思，既能打发时间，又能让晚年生活过得热热闹闹。

第一个，公园遛弯加唠嗑，一分钱不用花。

每天早起去附近公园走一走，呼吸新鲜空气，活动活动筋骨，浑身都舒坦。碰到同龄的老姐妹老伙计，凑一块儿唠唠家常，说说家里琐事，聊聊养生妙招，唠着唠着就不孤单了。不用特意找话题，敞开心扉聊，既能解闷，还能交到知心朋友，日子别提多惬意。

第二个，养点花花草草，养眼又养心。

不用买名贵品种，路边的绿萝、吊兰，菜市场几块钱一盆的多肉、月季，带回家细心照料就行。每天浇浇水、松松土，看着小苗慢慢发芽、开花，心里满是成就感。花草能净化家里空气，看着满眼翠绿，心情也跟着变好，没事对着花草念叨几句，日子也有了盼头。

第三个，学学家常厨艺，吃得香身体棒。

退休了有时间琢磨吃喝，不用做复杂大菜，就研究家常小炒、杂粮粥、手工馒头这些。今天试着做个新口味的凉拌菜，明天蒸一锅松软的包子，自己做的吃得健康又放心。做好了还能给儿女孙辈尝尝，看着他们吃得开心，自己心里也暖暖的，还能给生活添不少乐趣。

第四个，写写画画随便练，健脑又静心。

不用买昂贵笔墨纸砚，普通的练习本、铅笔就行。没事写写毛笔字，一笔一划慢慢写，能沉下心来，还能锻炼手部灵活度；或者随便画几笔，画家里的花草、窗外的风景，不用追求画得多好，自己开心就好。坚持下来，脑子越来越灵光，心态也越来越平和。

第五个，跳跳广场舞、打打太极，强身又合群。

小区广场、公园都有免费的队伍，跟着大家一起跳广场舞，跟着节奏扭一扭，浑身都舒展；打太极慢悠悠的，动作简单，还能调理身体。不用怕跳得不好、学得慢，大家都是同龄人，互相照应着学，既能锻炼身体少生病，还能融入集体，再也不用独自在家孤单寂寞。

第六个，翻翻旧书报，既能解闷又长知识。

家里的旧报纸、老书籍别扔，没事翻一翻，看看以前的故事、养生知识，既能打发时间，还能回忆往事，别有一番滋味。也可以去社区图书馆借书看，免费借阅不用花钱，各类书籍应有尽有，想看啥看啥，日子过得充实又有意义。

退休不是人生的终点，而是享福的起点。不用纠结怎么打发时间，选一个自己喜欢的低成本爱好，坚持做下去，既能打发闲暇时光，又能远离孤单，日子越过越有精气神，晚年生活照样过得有滋有味。

你退休后都喜欢做些啥？有没有省心又好玩的小爱好？欢迎留言分享呀！