美育课堂丨90分钟教你跳蒙古舞

发布时间：2025-12-29 20:05:07  浏览量：23

说起内蒙古，我们总会想到蓝天、白云、草原、骏马、羊群，以及热情的蒙古族人民。他们在漫漫草原和茫茫大漠中创造了灿烂的蒙古族文化，其中最具代表性的，就是蒙古舞。

蒙古舞热情奔放、爽朗豪迈，

节奏明快、舞步轻捷，

一挥手、一扬鞭、一跳跃间，

表现了蒙古族人民开朗豁达的性格，

以及豪爽不羁的气质，

也体现了蒙古族圆融的审美观念，

具有强烈、鲜明的民族特色。

为帮助大家系统学习蒙古族舞蹈、学会蒙古舞专业动作，

超星文化视频特邀上海戏剧学院附属舞蹈学校民族舞科高级讲师方舟老师

，带领大家从零开始、系统学习蒙古族舞蹈，让民族舞蹈为您的日常生活增添一份乐趣。

课

程

介

绍

本门课程中，您将学习

蒙古舞的起源和分类、

体态组合、肩部、手部、臂步以及马步的训练

，在每个组合中体会蒙古舞的艺术特色和文化精神。

课程中，老师不仅会针对每个组合进行分解教学，还会针对学习者常见的问题进行

动作纠正

，帮助大家准确把握蒙古舞的动作要领和舞蹈韵味。

最后，方舟老师还会给大家作

编舞经验分享

，通过《逆沙》和《起舞》两支蒙古族舞蹈，让大家理解如何将自己的情感运用舞蹈进行传达。