嫩滑牛肉煲与香煎鸡腿扒，蛋炒饭轻舞伴清灼时蔬

发布时间：2026-01-07 20:37:43  浏览量：11

·u g牛肉干，牛肋条切薄片，撅它，五十二块二。切开是这样子的，虽然有筋，但是不是老的嚼不动的那种筋。

·我就放了猪头酱、生抽、蚝油，加一点xo酱进去，非常的。这个是蚝油、生抽、盐、油、糖。

·冷锅不用放油，直接煎到一面焦黄，再上面的料汁加点水。

·昨晚剩下的米饭做蛋炒饭，想要更加好看，留一只蛋黄出来，做以后出锅的时候浇上去，就是那种金包银的效果，非常嫩的苹果。

·鸡腿扒就一直扫，扫的干净，绿绿松紧，会跳舞的蔬菜就简单一点，盐水煮。

·把砂锅烧的很嫩，没拍上，把配菜炒香，铺上去，离开两三分钟，没有成熟。

·刚刚开始，最大火，分钟，dj l勾鸡扒，西兰婆炒饭，搅掂，点热气先，点度煲汤。